Книга: Веста Романова «Новая жизнь - новая я!»

Производитель: "ИГ `Весь`"

Какая женщина не мечтает об идеальной фигуре и восхищенных взглядах мужчин? Финалистка первого сезона проекта `Взвешенные люди` 27-летняя Веста Романова сумела похудеть на 60 килограммов и обрести счастье в личной и профессиональной жизни.`Однажды я встала на весы и поняла, что вешу 110 килограммов. До этого момента я не обращала внимания на свою полноту - я считала себя богиней! А когда весы показали цифру 120, я начала испытывать серьезный дискомфорт. Мне было тяжело ходить, поворачиваться, нагибаться. Самое страшное, что я обленилась, и мне совершенно ничего не хотелось делать - я потеряла интерес к жизни`, - пишет Веста. Девушка поняла, что надо брать себяв руки прямо сейчас, иначе скоро она окажется на больничной койке или в инвалидном кресле... В своей книге Веста делится секретами, которые гарантированно приведут вас к заветной стройности, желаемым килограммам, высокой самооценке, уверенности в себе, состояниям энергичности и бодрости. Вы узнаете о психологии похудения; научитесь правильно питаться и составлять свой собственный рацион; освоите специальный комплекс упражнений, который можете делать дома, не посещая тренажерный зал; изучите правила стройности и поймете, как безболезненно ввести их в свою жизнь. О чем книгаЭта книга - реальная история похудения обычной девушки, Весты Романовой, которая однажды решила кардинально изменить свою жизнь и стать, наконец, стройной. Еще некоторое время назад она весила более 120 килограммов, одевалась в балахоны, мало чем интересовалась и с трудом поднималась на второй этаж. Сегодня это высокая стройная блондинка с озорным блеском в глазах и большими целями. В своей книге Веста Романова подробно рассказывает о своем пути к стройности, чтобы любой желающий мог похудеть самостоятельно, не обращаясь к специалистам. Перваячасть - это предыстория избыточного веса девушки. Она рассказывает, как набрала лишние килограммы и почему раньше не боролась с проблемой ожирения. Из второй частиВы узнаете об опыте Весты на проекте `Взвешенные люди`, о том, как правильно строить свой рацион питания и что на самом деле можно есть и в каких количествах. Третья часть посвящена психологии похудения, а в четвертой вы найдете все необходимые рекомендации по физическим нагрузкам, силовым тренировкам и упражнениям в домашних условиях и без необходимого оборудования. Из четвертой части вы узнаете о жизни Весты после проекта, а из пятой - о правильной мотивации, которая будет поддерживать вас на пути к стройности. В конце книги даны приложения - пример дневника питания и `Библия стройнеющих`. Почему книгу стоит прочитатьЕсли не можете взять себяв руки, чтобы похудеть, и ищете мотивацию, то в этой книге ее более чем достаточно! В харизматичной, улыбчивой, стройной Весте Романовой сейчас сложно узнать неуверенную толстушку с весом за 100 килограммов. Поставив перед собой цель стать стройной, девушка не отступилась от нее и шла к мечте до конца. Прочитав историю ее работы над собой и лишним весом, вы убедитесь, что похудеть под силу каждому, даже тем, кто давно махнул на себя рукой. Благодаря этой книге вы:- разгадаете секрет своего лишнего веса и поймете, почему вам не удавалось похудеть;- переоформите свои пищевые привычки;- разработаете собственный комплекс похудения, согласно своим индивидуальным критериям;- научитесь совмещать здоровое питание и спорт с работой и личной жизнью;- полюбите себя, свое тело и начнете заботиться о нем с удовольствием. Для когоэта книгаКнига адресована всем, кто: -мечтает похудеть и обрести стройную фигуру; -интересуется правильным питанием, спортом и здоровым образом жизни- пробовал различные диеты, но не получил нужного результата; -хочет понять, в чем секрет стройных людей;- желает избавиться от лишнего веса и поправить здоровье; -хочет получить мотивацию для похудения; -является поклонником Весты Романовой и реалити-шоу `Взвешенные люди`;- любит биографии и реальные истории успеха. Почему решили издатьЕще недавно эта улыбающаяся, ст

Издательство: "ИГ `Весь`" (2017)

Формат: 140x210, 224 стр.

ISBN: 978-5-9573-3178-0

Купить за 325 грн (только Украина) в