Книга: Боб Андерсон «Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов»
|
Производитель: "ПОПУРРИ" Серия: "Здоровье" Растягивание является важнейшим звеном, связывающим пассивное и активное состояния вашего тела. Этот вид физической нагрузки поддерживает гибкость мышц, подготавливая вас к движению и помогая без чрезмерного напряжения переходить от бездеятельности к энергичным действиям, что особенно важно при интенсивных физических нагрузках. Растягивание следует проводить в соответствии с вашей индивидуальной мышечной структурой, степенью гибкости и в зависимости от уровня испытываемого напряжения. Ключом к успеху являются регулярность и расслабление, медленное и вдумчивое выполнение упражнений. Насладитесь радостью движения. Добейтесь высшей степенифизического совершенства. Обеспечьте себе действительно полнокровное существование. 4-е издание. Издательство: "ПОПУРРИ" (2009) Формат: 70x100/16, 224 стр.
ISBN: 978-985-15-0389-2 |
Другие книги автора:
| Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
|---|---|---|---|---|
| Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов | С помощью стретчинга - особых физических упражнений, нацеленных на растягивание разных групп мышц в… — Попурри, (формат: 70x100/16, 224 стр.) Подробнее... | бумажная книга | ||
| Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов | С помощью стретчинга - особых физических упражнений, нацеленных на растягивание разных групп мышц в… — Попурри, (формат: 70x100/16, 224 стр.) Подробнее... | бумажная книга | ||
| Растяжка | Перед вами новая редакция одной из самых популярных книг по фитнесу всех времен. Общий тираж оригинального… — ПОПУРРИ, (формат: 70x100/16, 240 стр.) Подробнее... | бумажная книга | ||
| Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов | Упражнения на растяжку, представленные в этой книге, эффективно развивают гибкость мышц и подвижность… — (формат: 165х235 мм, 224 стр.) Подробнее... | бумажная книга | ||
| Растяжка | Перед вами новая редакция одной из самых популярных книг по фитнесу всех времен. Общий тираж оригинального… — (формат: 170x240мм, 240 стр.) Подробнее... | бумажная книга |
См. также в других словарях:
Гибкость человека — Гибкость способность человека выполнять упражнения с большой амплитудой. Также гибкость абсолютный диапазон движения в суставе или ряде суставов, который достигается в мгновенном усилии. Гибкость важна в некоторых спортивных… … Википедия
