Книга: Уилкокс Б., Уилкокс Д., Судзуки М. «Японская система продления жизни Программа острова Окинава»

Японская система продления жизни Программа острова Окинава

Книга знакомит читателей с результатами 25-летнего исследования образа жизни и состояния здоровья самых долгоживущих людей на Земле - жителей Окинавы. Анализируются причины их долголетия и сохранения здоровья и бодрости в глубокой старости, включая все аспекты - от режима питания и физической активности до духовных устремлений и социальных контактов.. Авторы неоднократно подчеркивают, что общие принципы жизни на Окинаве доступны любому человеку. Предлагаемая ими программа дает возможность найти собственный путь к долголетию и сохранению здоровья.. В книге содержится множество рекомендаций по поддержанию оптимального веса, применению лекарственных трав, приводятся рецепты здоровых и вкусных блюд.. Издание предназначено для самого широкого круга читателей.

Формат: Мягкая бумажная, 544 стр.

ISBN: 9785386104153

Купить за 554 руб в

Другие книги автора:

КнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Почему японцы не стареютКнига знакомит читателей с результатами 25-ти летнего исследования образа жизни и состояния здоровья самых долгоживущих людей на Земле - жителей Окинавы. Анализируются причины их долголетия и… — (формат: Суперобложка, 544 стр.) Подробнее...2011707бумажная книга

Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»