Книга: Видгоф Инна Леонидовна «Йога для начинающих с Инной Видгоф. С чего начать. 100 асан для гибкого и красивого тела»
Серия: "Красота и здоровье" Самый простой способ познакомиться с йогой и понять, подходит ли вам эта система, — начать заниматься дома по данной книге. Подробные объяснения и описания позволят вам лучше понять, как правильно выполнять позы, на какие процессы в организме они влияют. Большой выбор последовательных упражнений даст возможность всестороннепроработать все тело или уделить больше внимания тому, на что вы настроены в данный момент. Разогревающие комплексы на 10-15 минут; балансы стоя на руках; раскрытие таза; подготовка к шпагату; прогибы и мостик; стойки на голове; перевернутые асаны. Издательство: "Эксмо" (2019)
ISBN: 978-5-04-090340-5 Купить за 541 руб в My-shop |
Другие книги автора:
Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
---|---|---|---|---|
Йога для начинающих с Инной Видгоф | Самый простой способ познакомиться с йогой и понять, подходит ли вам эта система, - начать заниматься дома по… — ЭКСМО, (формат: 90x90/16, 256 стр.) Подарочные издания. Красота и здоровье Подробнее... | бумажная книга | ||
Йога. С чего начать. 100 асан для гибкого тела | Инна Видгоф – сертифицированный преподаватель йоги, более 15 лет практикует Хатха-йогу. Книга для… — Эксмо, Подарочные издания. Красота и здоровье Подробнее... | бумажная книга |