Книга: «Как все успевать? Энергия веры. Реализация жизненных намерений (комплект из 3-х книг) (количество томов: 3)»

Серия: "-"

В комплект входят следующие книги. Как все успевать? 4 навыка эффективного управления временем. Насколько часто у вас бывает так, что вы завалены кучей дел и даже передохнуть некогда? Дела копятся и их все больше и больше, они как снежный ком: только вы успеваете разделать с одним делом, как появляется еще несколько? За что браться в первую очередь? Можно ли выйти из этого круга бесконечных забот и посвятить себя чему-то, чего вам бы так сильно хотелось, но не записано в ежедневнике&# 171;очень важных дел&# 187;?Благодаря книге психолога Александра Верещагина, вы станете настоящим&# 171;укротителем времени&# 187;. Александр разработал эффективную технологию тайм-менеджмента. Она заключается в умении совмещать три навыка: хорошее внимание, планирование и отсеивание лишней информации. Прочитав книгу, вы научитесь фокусироваться на определенной задаче необходимое время, не отвлекаясь на посторонние раздражители,&# 171;фильтровать&# 187;ненужную информацию и грамотно расписывать каждый свой день. И тогда вы перестанете посвящать себя только работе и домашним обязанностям — у вас, наконец, найдетсявремя на себя, любимые занятия, что-то новое и общение с близкими!Энергия веры. Психологические навыки фокусировки намерения. Эта книга, написанная Шейлой Бендер, психологом, и Мэри Сайс, социальным клиническим работником, посвящена энергетической психологии. Она представляет собой практическое пособие, состоящее из пошаговых упражнений, и будет полезна тем, у кого есть некие страхи или фобии, нездоровые привычки или наркотическая зависимость. Авторы рассказывают о новой методике в рамках энергетической психологии —&# 171;Касание и Дыхание&# 187; (КИД), включающей в себя воздействие на определенные точки тела, а также дыхательные техники. Однако, в отличие от известных техник, включающих в себя акупрессуру и медитацию, метод КИД интегрирует компоненты традиционной китайской медицины, буддийской осознанности и результатов западных исследований о роли прикосновения, намерения и интуиции. Книга предлагает самые основные и удобные в применении методики, которые могут быть использованы как простыми читателями, так и специалистами. Реализация жизненных намерений: как управлять энергией денег, творчества и отношений. Очень часто мы теряем свои цели и мечты из вида. Или же тратим годы на анализ того, почему все не складывается так, как нам хотелось. Вы заслуживаете того, чтобы веститу жизнь, которая вам предназначена, и у вас есть необходимая для этого энергия. Настало время сосредоточить эту энергию вместо того, чтобы тратить ее зря. Под энергией я имею в виду ваши деньги, время, физическую активность, творческие способно&# 173;сти, удовольствие и отношения. Все это — формы энергии, которые мы с вами можем научиться фокусировать на том, чего действительно хотим от жизни. Изучая приведенныеметоды и инструменты, вы научитесь достигать ясности, усиливать сосредоточенность, наслаждаться легкостью и развивать благодать. Вам нужно только определиться сосвоими целями, а еще — ручка и бумага!

Издательство: "Весь" (2016)

Купить за 538 руб в My-shop