Книга: «Осознанность сегодня. Одно дыхание: медитация для современного человека. Двери во внутренний мир (количество томов: 3)»

Осознанность сегодня. Одно дыхание: медитация для современного человека. Двери во внутренний мир (количество томов: 3)

Серия: "-"

В комплект входят следующие книги. "Осознанность сегодня. Как сделать медитацию частью своей повседневной жизни?"За счет чего мы можем чувствовать вкус еды, видеть красоту окружающего мира или слышать звуки? За счет осознанности (пребывания" здесь и сейчас" ) -и чем тотальней мы пребываем в этом мгновении, тем ярче все наши переживания. В этой книге Ошо рассказывает, почему нам, современным людям, так важно быть осознанными и как это сделать в ускоренном ритме сегодняшней жизни. Лучший выход - превратить любое свое действие в медитацию. Единственный совет Ошо - перестаньте думать, перейдите на ощущения, и тогда осознанность придет сама собой." Когда вы станете более осознанными, вы удивитесь - происходить будет то же самое, что и прежде, но смысл происходящего изменится, оно обретет иное значение", -говорит Ошо. Особая ценность книги - в том, что в ней вы найдете пять техник, использовавшихся самим Ошо для поддержания осознанности. Читайте - и осознавайте!"Одно дыхание: медитация для современного человека" . Умение правильно расслабляться и восстанавливаться — это великое мастерство, которое помогает отдыхать душой и телом и набираться сил. Работа, тренировки, бытовыехлопоты, даже общение — все это пусть незаметно, но утомляет, забирает энергию. Техника" Одно дыхание", разработанная Андреем Глазковым — специалистом по медитации — создана для тех, кто не может уделять много времени духовной работе над собой, но чувствует потребность расслабляться и восстанавливать силы в середине рабочего дня или после него. Эта техника максимально проста, понятна, удобна и" носима-с-собой"— ее можно практиковать в любом месте, незаметно от окружающих. Ее суть — в осознанном циклическом дыхании, при котором задействованы все части тела: нос, грудь, живот, плечи и т. д. Автор дает подробные рекомендации, как этому научиться, а также предлагает разные медитативные практики, созданные на основе техники" Одно дыхание" ."Двери во внутренний мир. 365 медитаций из Финдхорна" . Эйлин Кэдди — духовный учитель и автор книг, содержащих простое и мудрое руководство, которое она черпала из Источника, названного ею" Богом внутри себя" . Кроме того, Эйлин является одним из трех основателей духовной общины Финдхорн в Шотландии. Перед вами дневник, рассчитанный на 365 дней в году, включающий в себя ежедневные практические рекомендации и конкретные советы для тех, кто стремится к духовному росту и развитию. Вы можете читать по одному обращению, проснувшись утром, чтобы оно задало направление вашему предстоящему дню. Или разбирать их по очереди всей семьей за завтраком. Вы также можете использовать их как основу для ежедневной медитации и проговаривать перед сном, чтобы увидеть новый день в перспективе. Как бы вы их ни использовали, пусть они&# 171;идут&# 187;с вами день за днем, год за годом, пока мягко и с любовью не помогут вам открыть двери во внутренний мир.

Издательство: "Весь" (2017)

Купить за 617 руб в My-shop


Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»