Книга: Голощапов Андрей «Депрессия без правил. Тревога, страх (количество томов: 2)»
Серия: "-" Депрессия без правил. Читатель, если вам сейчас так плохо, что не хочется жить, эта книга для вас. Я, автор этой книги, сама длительное время была в таком же состоянии, что и вы. Я знаю о депрессии не с чьих-то слов, а в полной мере испытала её на себе и понимаю, каково вам сейчас. Читатель, знайте: даже если вам кажется, что хуже уже быть не может, даже если вы в нищете, в болезни и в одиночестве, даже если помощи вам ждать не откуда и рассчитывать вам приходится только на себя, вы сможете избавиться от депрессии и сделать рывок вверх по социальной лестнице даже со дна общества. Как смогла я. 171;Депрессия без правил 187;— результат моего реального практического опыта выхода из депрессии, опыта простого слабого человека, не йога, не аскета, не сыроеда, не атлета, не религиозного фанатика. Без чьей-либо помощи. Без лекарств. Без денег и прочих материальных ресурсов. Без друзей. Без врачей и психотерапевтов. Без алкоголя, сигарет и наркотиков. Безмедитаций. Без фэн-шуя. Без колдовства и магии. Без … много чего. Эта книга — практикум по выходу из депрессии. Это не сборник сведений и указаний, а реально работающее средство, которое вытащит вас из депрессии 187;. Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи. От страхов, беспокойства, неприятных воспоминаний, психологических травм и душевных ран можно избавиться, если... быстро двигать глазами из стороны в сторону или нажать на определенную точку на теле. Невероятно? Между тем, сегодня доказано, что методы ТЭС и ДПДГ действительноспособны решать многие эмоциональные проблемы. Первая часть книги — это описание ТЭС и ДПДГ. Автор рассказывает об истории этих техник, объясняет, как они работают, приводит точки на теле и лице, с которыми нужноработать, и говорит и возможных трудностях при работе с техниками. Вторая часть книги — это вспомогательные техники и упражнения, которые вы можете использовать вместе с ТЭС и ДПДГ. Здесь вы также найдете советы, как справляться снегативными эмоциями в сложных ситуациях, и стратегии самопомощи для других тревожных расстройств. Все описанные методы хорошо сочетаются между собой, их можно практиковать поочередно или параллельно. Выберите технику, которая подходит вам сейчас, и вы увидите, как меняется ваше тело и ваши эмоции. Издательство: "Весь" (2017)
Купить за 593 руб в My-shop |
Другие книги автора:
Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
---|---|---|---|---|
Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи | От страхов, беспокойства, неприятных воспоминаний, психологических травм и душевных ран можно избавиться… — Весь, ТЭС Подробнее... | бумажная книга | ||
Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи (количество томов: 2) | Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи От страхов, беспокойства, неприятных воспоминаний… — Весь, - Подробнее... | бумажная книга | ||
Медитаци-приключение. Голубая книга. Тревога, страх и панические атаки (количество томов: 3) | Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи От страхов, беспокойства, неприятных воспоминаний… — Весь, - Подробнее... | бумажная книга |
См. также в других словарях:
Голощапов, Александр Анатольевич — Александр Анатольевич Голощапов В 2008 году … Википедия
Зонтах, Андрей Рудольфович — Андрей Рудольфович Зонтах Страны … Википедия
Вовк, Андрей Богданович — Андрей Богданович Вовк В 2008 году Страны … Википедия
Максименко, Андрей — Андрей Максименко В 2007 году Ст … Википедия
Сумец, Андрей — Андрей Сумец Страны … Википедия
Волокитин, Андрей Александрович — В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Волокитин. Андрей Александрович Волокитин укр. Андрій Олександрович Волокітін … Википедия