Книга: Витфилд Ричард «Без революций. Управление эмоциями (количество томов: 2)»

Серия: "-"

Без революций. Работаем над собой, оставаясь в гармонии. Майкл Стивенс прошел долгий путь от уединения в индийском ашраме, до преподавателя и терапевта.&# 171;Проволюция&# 187;явилась результатом его поисков. В этой книге Майкл Стивенс рассказывает о методах и способах, которые помогли ему определить собственные возможности и реализовать мечту: быть внутренне свободным, независимым от любой идеологии и, при этом, успешно вписываться в социум и получать удовольствие от жизни. По мнению автора, наша свобода не зависит от количества различных материальных вещей, которые мы приобретаем в торговых центрах. Единственное, что имеет значение —обширные неисследованные&# 171;джунгли&# 187;нашего разума. Проволюция — это призыв к осознанию причин наших душевных страданий и борьбе с&# 171;внутренними демонами&# 187;. Прочитав эту книгу, вы поймете, кем вы в действительности являетесь и сможете взять на себя ответственность за свою роль в изменении мира. Управление эмоциями. Создание гармоничных отношений. Чтобы победить загадочную хворь нашего времени — мыслительную заторможенность, — следует обратить внимание на более широкий круг возможностей, предоставляемых нам жизнью, нежели привычный, возможно, ставший уже тесноватым кокон, из которого и выйти непросто, и находиться внутри — не вполне комфортно. Мы все хотим расправить крылья — эмоционально, психологически, интеллектуально. Наша способность преуспевать атрофируется, если мы не растянем самих себя за привычные рамки. Мы потеряем эластичность и станем более хрупкими эмоционально, профессионально и духовно. Миру нужно больше деятелей и меньше наблюдателей. Ингрид Е. Каммингс&# 171;Живой ум&# 187;Вы думаете, вы эмоционально грамотны? Я имею в виду несколько вещей: использование языка, внутренний комфорт и личный контроль эмоций, которые существуют внутри наси иногда портят жизнь вам и окружающим. Это может случиться дома, на работе, иногда во время отдыха, скажем, во время соревновательных игр. И возникают дальнейшие вопросы, такие как: - Вы хорошо или смутно понимаете различные слова, которые мы используем для обозначения чувств и эмоций? Сколько у вас, повашему мнению, эмоций?-Вы думаете, эмоции являются врожденными, или они приобретаются позднее? - Беспокоят ли вас некоторые из ваших эмоций или эмоциональных реакций других людей на вас?-Вы когда-нибудь чувствовали замешательство, вам казалось, что вам угрожает опасность? Если да, то что вызвало эти чувства? - Какие эмоции вы прячете внутри от себя и от других людей? Каковы последствия этого?-Есть ли у вас определенные чувства и эмоции по отношению к вашему телу? Влияют ли они на то, как вы одеваетесь и ведете себя? - Если у вас есть враги, что вы чувствуетеи как ведете себя по отношению к таким людям?-Думали ли вы о том, что иногда можете приписывать, или&# 171;проецировать&# 187;, свои собственные подавленные внутренние чувства и мотивы на других, воспринимая их так, как вы не осмеливаетесь воспринять себя? - Что вы чувствуете по отношению к своему рождению и грядущей смерти?Я не ожидаю, что вы с легкостью ответите на все эти вопросы прямо сейчас, но когда прочтете книгу и, возможно, проделаете упражнения, приведенные в различных главах, вы можете вернуться к ним.

Издательство: "Весь" (2012)

ISBN: 978-5-9443-5532-4