Книга: Шри Рой «Йога - начни свой путь. Асаны, дыхание, медитации»

Йога - начни свой путь. Асаны, дыхание, медитации

Серия: "-"

Эта книга станет бесценным помощником на вашем пути в практике йоги. В ней собрано все, что следует знать новичку: - детальная техника исполнения асан (специальных положений тела) и поясняющие иллюстрации к ним;-система дыхательных правил, специфика дыхания йогов; - принципы выполнения бандхи — мышечных сокращений для распределения энергии в теле; - особенности проведения медитаций;-рекомендации по подготовке к занятиям йогой, условия для практики; - целительное питание — рецепты здоровых блюд.&# 171;Йога — для всех!&# 187;— это не преувеличение. Опыт автора показывает, что все пришедшие и постигающие суть и практику йоги обретают гармонию и здоровье, какие не покупаются ни за какие деньги. Попробуйте и вы свои силы на пути йоги!Для широкой аудитории. О чем книга. Книга вводит в мир йоги. Вы узнаете смысл этой древней практики, познакомитесь с техниками, которые помогут достичь успеха на этом пути. Описаны главные составляющие йоги:-соблюдение нравственных принципов и самосовершенствование благодаря самодисциплине; - умение занимать определенное положение тела в пространстве; - контроль наддыханием и способность воздействовать на потоки энергии в теле, владение чувствами и эмоциями;-навыки концентрации и медитации; - слияние с высшим духовным началом. Почему книгу стоит прочитать. Практика йоги дает человеку такой запас жизненных сил, что ему удается или миновать множество проблем, или оставить их позади себя. И укрепляет, конечно, здоровье — духовное и физическое. Есть особенная радость от прилива энергии, и кажется, что ты становишься моложе.&# 171;Упражняйся — года будут твоими рабами&# 187;,— гласит мудрое изречение (Шри Рой). Для кого эта книга. - Для тех, кто решил практиковать йогу, но не знает, с чего начать. - Для тех, кто ходит в студию йоги и хотел быподробнее познакомиться с основными техниками, которые дает инструктор.-Для тех, кто изучает целительные и энергетические практики. - Для тех, кто хочет жить здоровой и полноценной жизнью. - Для тех, кто интересуется психологией, эзотерическими учениями, таинственными и мистическими явлениями. Почему решили издать. Йога популярна во всем мире, она дает шанс стать здоровым, познать возможности своего тела и обрести гармонию и умиротворение в душе. Многие хотят попробовать себя в этой древней практике, но останавливает необходимость ходить в зал к инструктору и запоминать массу информации или же просматривать видеозаписи с практикой. В этой книге собраны основные составляющие йоги — асаны, бандхи, пранаяма, медитации. Вы сможете попробовать себя в йоге и решить, подходит ли она вам. Четкие инструкции, наглядные иллюстрации, удобная структура подачи материала — все это поможет вам начать свой путь.

Издательство: "Весь" (2017)

ISBN: 978-5-9573-3252-7

Купить за 344 руб в My-shop

Другие книги автора:

КнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Йога-практики. Мудры, мантры, медитацииМудры — это яркий, выразительный жест руками, при этом он особый — мистический и целительный одновременно… — Весь, - Подробнее...2017374бумажная книга
Эффективный самомассаж от недугов и недомоганийКнига "Эффективный самомассаж" посвящена знаменитой методике Йосиро Цуцуми, основанной на практиках… — Весь, - Подробнее...2018178бумажная книга
Йога-практики. Мудры, мантры, медитацииМудры это яркий, выразительный жест руками, при этом он особый мистический и целительный одновременно… — ВЕСЬ, (формат: 84x108/32, 192 стр.) Подробнее...2017296бумажная книга
Йога - начни свой путь. Асаны, дыхание, медитацииЭта книга станет бесценным помощником на вашем пути в практике йоги. В ней собрано все, что следует знать… — ВЕСЬ, (формат: 84x108/32, 176 стр.) Подробнее...2017264бумажная книга
Эффективный самомассаж от недугов и заболеванийКнига `Эффективный самомассаж` посвящена знаменитой методике Йосиро Цуцуми, основанной на практиках… — ИГ `Весь`, (формат: 125x200, 160 стр.) Подробнее...2017128бумажная книга
Терапия су-джок. Азы самомассажаСу-джок одно из направлений рефлексотерапии, в основе которой лежит воздействие на биологически активные… — ВЕСЬ, (формат: 64x108/32, 128 стр.) Подробнее...2017117бумажная книга
Йога – начни свой путь. Асаны, дыхание, медитацииЭта книга станет бесценным помощником на вашем пути в практике йоги. В ней собрано все, что следует знать… — ИГ"Весь", электронная книга Подробнее...2018299электронная книга
Йога-практики. Мудры, мантры, медитацииМудры – это яркий, выразительный жест руками, при этом он особый – мистический и целительный одновременно… — ИГ"Весь", электронная книга Подробнее...2017299электронная книга
Терапия су-джок. Азы самомассажаСу-джок – одно из направлений рефлексотерапии, в основе которой лежит воздействие на биологически активные… — ИГ"Весь", электронная книга Подробнее...2017119электронная книга
Эффективный самомассаж от недугов и недомоганийКнига «Эффективный самомассаж» посвящена знаменитой методике Йосиро Цуцуми, основанной на практиках… — ИГ"Весь", электронная книга Подробнее...2017149электронная книга

См. также в других словарях:

  • Шри-Ланка (быв. Цейлон) — (Sri Lanka), островное гос во в Индийском океане, близ юго вост. побережья Индии. На раннюю историю Ш. Л. большое влияние оказала Индия, а совр. гос во сформировалось в рез те трех этапов европ. колонизации. Здесь господствовали сначала… …   Всемирная история

  • ШРИ-ЛАНКА — гос во в Юж. АЗИИ, на острове Шри Ланка. Под этим назв. остров был известен в древности наряду с самоназванием Синхаладвипа (букв. львиный остров); его арабское искажение Серендиб португальцами трансформировалось в Сейлан (Ceilão), голландцами в… …   Советская историческая энциклопедия

  • Шри-Ланки музыка —         Муз. культура Шри Ланки имеет древние традиции. Подъём нац. культуры наблюдался в 15 в., когда на территории острова образовалось 3 крупных гос ва: сингальские Котте (на западе и юго западе), Канди (в центр. областях), тамильское Джафна… …   Музыкальная энциклопедия

  • Азия —         самая обширная часть света (ок. 30% площади всей суши), часть материка Евразии.          Oбщие сведения. Пл. A. ок. 43,4 млн. км2 (c Kавказом), в т.ч. ок. 6 млн. км2 полуострова (Ямал, Tаймыр, Чукотский, Kамчатка, Kорейский, Индокитай c п …   Геологическая энциклопедия

  • БУДДИЗМ — вероучение, возникшее в Др. Индии ок. сер. I тыс. до Р. Х. и в ходе последующего распространения и институционального оформления за пределами Южноазиатского региона ставшее одной из мировых религий. Латинизированный термин «Б.» не является… …   Православная энциклопедия

  • ГЕРМАНИЯ. Часть I — [Федеративная Республика Германия (ФРГ); нем. Bundesrepublik Deutschland], гос во в Центр. Европе, омывается Северным и Балтийским морями. Территория 357 тыс. кв. км. На суше граничит с Данией на севере, с Нидерландами, Бельгией, Люксембургом и… …   Православная энциклопедия

Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»