Электронная книга: Сергей Иванович Косьяненко «Тайны рывка от Косьяненко»
Как правильно рвать гирю? Как строить тренировки, чтобы быть хорошим двоеборцем? Почему рывок не растёт? Такие вопросы часто задают гиревики. Постараюсь на них ответить в этой книге. Когда-то мой рывок был лучшим в весовой категории до 65 кг (два рекорда России), а лучший результат по 83 подъёма каждой рукой до сих пор не всем по силам даже тяжам, а я делал его при личном весе 70 кг. До сих пор рву 32кг гирю по 60 раз на руку, а мне уже 56 лет. Мог бы и больше, но не успеваю за 10 минут. Так что у меня есть чем с вами поделиться! Издательство: "ЛитРес: Самиздат" (2018)
электронная книга Купить за 99.9 руб и скачать на Litres |
Другие книги автора:
Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
---|---|---|---|---|
Справочник-календарь. Гиревой спорт 2018 | Порой нужна срочно важная информация, но под рукой нет нужного источника. Даже с современными технологиями… — ЛитРес: Самиздат, электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
Смело берись за гири! | Гиревой спорт – один из быстро прогрессирующих в последнее время видов спорта. Эта книга может помочь вам… — ЛитРес: Самиздат, электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
Рисовать может каждый | Чтобы научиться ходить, надо набить много шишек, и талант здесь не причём. Чтобы научиться рисовать, надо… — ЛитРес: Самиздат, электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
Гиревой спорт 2019 | Протоколы соревнований, правила гиревого спорта, разрядные нормативы, рекорды России и другая полезная… — ЛитРес: Самиздат, электронная книга Подробнее... | электронная книга |
См. также в других словарях:
Депутаты Украины — Политика Портал:Политика Украина Эта статья часть серии: Политика и правительство Украины Конституция Исполнительная власть Президент Виктор Ющенко Кабинет Министров Премьер министр Юлия Тимошенко … Википедия
Народный депутат Украины — Политика Портал:Политика Украина Эта статья часть серии: Политика и правительство Украины Конституция Исполнительная власть Президент Виктор Ющенко Кабинет Министров Премьер министр Юлия Тимошенко … Википедия
Список народных депутатов Верховной рады Украины IV созыва — … Википедия