Электронная книга: Сергей Иванович Косьяненко «Тайны рывка от Косьяненко»
|
Как правильно рвать гирю? Как строить тренировки, чтобы быть хорошим двоеборцем? Почему рывок не растёт? Такие вопросы часто задают гиревики. Постараюсь на них ответить в этой книге. Когда-то мой рывок был лучшим в весовой категории до 65 кг (два рекорда России), а лучший результат по 83 подъёма каждой рукой до сих пор не всем по силам даже тяжам, а я делал его при личном весе 70 кг. До сих пор рву 32кг гирю по 60 раз на руку, а мне уже 56 лет. Мог бы и больше, но не успеваю за 10 минут. Так что у меня есть чем с вами поделиться! Издательство: "ЛитРес: Самиздат" (2018)
электронная книга Купить за 99.9 руб и скачать на Litres |
Другие книги автора:
| Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
|---|---|---|---|---|
| Справочник-календарь. Гиревой спорт 2018 | Порой нужна срочно важная информация, но под рукой нет нужного источника. Даже с современными технологиями… — ЛитРес: Самиздат, электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
| Смело берись за гири! | Гиревой спорт – один из быстро прогрессирующих в последнее время видов спорта. Эта книга может помочь вам… — ЛитРес: Самиздат, электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
| Рисовать может каждый | Чтобы научиться ходить, надо набить много шишек, и талант здесь не причём. Чтобы научиться рисовать, надо… — ЛитРес: Самиздат, электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
| Гиревой спорт 2019 | Протоколы соревнований, правила гиревого спорта, разрядные нормативы, рекорды России и другая полезная… — ЛитРес: Самиздат, электронная книга Подробнее... | электронная книга |
См. также в других словарях:
Депутаты Украины — Политика Портал:Политика Украина Эта статья часть серии: Политика и правительство Украины Конституция Исполнительная власть Президент Виктор Ющенко Кабинет Министров Премьер министр Юлия Тимошенко … Википедия
Народный депутат Украины — Политика Портал:Политика Украина Эта статья часть серии: Политика и правительство Украины Конституция Исполнительная власть Президент Виктор Ющенко Кабинет Министров Премьер министр Юлия Тимошенко … Википедия
Список народных депутатов Верховной рады Украины IV созыва — … Википедия
