Книга: Меркола Д. «Клетка "на диете" . Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ»

Серия: "Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья"

Митохондрии — маленькие батарейки нашего организма. Каждую секунду они вырабатывают в 10 000 раз больше энергии, чем Солнце. Благодаря им мы едим, дышим, гуляем, любим, играем, работаем… одним словом, живем. Когда митохондрии повреждаются, мы стареем и умираем. Когда митохондрии получают неправильное "топливо" (избыток белка и сахара), мы болеем. Эта книга расскажет, как работает наше тело на молекулярном уровне, и поможет понять, какое же питание способно спасти нас от самых страшных заболеваний, сохранить молодость и красоту, активизировать работу мозга и жить счастливо без особых ограничений.

Краткое содержание книги:

ВСТУПЛЕНИЕ
ЧАСТЬ I: ПРИВОДИМ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ В ПОРЯДОК
Глава 1: Правда о митохондриях, свободных радикалах и пищевых жирах
Глава 2: Почему Вам нужна митохондриальная метаболическая терапия (ММТ)
Глава 3: Белковый парадокс
Глава 4: Железо и здоровье Ваших митохондрий
Глава 5: Что есть при ММТ: самое чистое и эффективное топливо для организма
ЧАСТЬ II: ОЗДОРОВЛЕНИЕ ПРИ ПОМОЩИ МИТОХОНДРИАЛЬНОЙ МЕТАБОЛИЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ
Глава 6: Прежде чем Вы приступите к ММТ
Глава 7: Как начать
Глава 8: Переходим к сжиганию жиров времени
Глава 9: Применение ММТ в течение длительного времени
Глава 10: Оптимизация митохондриального здоровья
Глава 11: Другие способы улучшить здоровье митохондрий
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ИСТОЧНИКИ
ПРИЛОЖЕНИЕ A
ПРИЛОЖЕНИЕ Б
СНОСКИ
АЛФАВИТНЫЙ УКАЗАТЕЛЬ
БЛАГОДАРНОСТИ
ОБ АВТОРЕ.

ВНИМАНИЕ: Книга также выпускается под названием:"Кето-диета. Революционная система питания, которая поможет похудеть и" научит" ваш организм превращать жиры в энергию".

Издательство: "Эксмо" (2017)

ISBN: 978-5-699-99887-6