Книга: Уилкокс Брэдли Дж., Уилкокс Д. Крэйг, Судзуки Макото «Японская система продления жизни. Программа острова Окинава. Секреты страны восходящего солнца»

Японская система продления жизни. Программа острова Окинава. Секреты страны восходящего солнца

Серия: "Happy Life"

Книга знакомит читателей с результатами 25-летнего исследования образа жизни и состояния здоровья самых долгоживущих людей на Земле - жителей Окинавы. Анализируются причины их долголетия и сохранения здоровья и бодрости в глубокой старости, включая все аспекты - от режима питания и физической активности до духовных устремлений и социальных контактов. Авторы неоднократно подчеркивают, что общие принципы жизни на Окинаве доступны любому человеку. Предлагаемая ими программа дает возможность найти собственный путь к долголетию и сохранению здоровья. В книге содержится множество рекомендаций по поддержанию оптимального веса, применению лекарственных трав, приводятся рецепты здоровых и вкусных блюд. Издание предназначено для самого широкого круга читателей.

Издательство: "Рипол-Классик" (2018)

ISBN: 978-5-386-10415-3

Купить за 861 руб в Лабиринте

Другие книги автора:

КнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Почему японцы не стареют. Секреты Страны восходящего солнцаКнига знакомит читателей с результатами 25-летнего исследования образа жизни и состояния здоровья самых долгоживущих людей на Земле - жителей Окинавы. Анализируются причины их долголетия и сохранения… — Рипол-Классик, Новый образ жизни Подробнее...2017917бумажная книга

Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»