Книга: Симс Стейси, Йегер Селин «Безжалостный курс тренировок для целеустремленных»

Серия: "Сам себе тренер"

Поскольку большинство учебных планов предназначено для мужчин, неудивительно, что так много спортсменов-женщин изо всех сил пытаются достичь своего максимальногопотенциала. "Безжалостный курс тренировок для целеустремленных"-это комплексное руководство по питанию и обучению на основе физиологии, специально разработанное для активных женщин. Эта книга научит вас всему, что вам нужно знать, чтобы адаптировать ваше питание, гидратацию и вашу уникальную физиологию, чтобы вы могли работать на благо своего тела, а не против него. Ученый-физиолог СтейсиСимс, доктор наук, показывает, как стать своим собственным биокуратором для достижения оптимальной спортивной работы.

Издательство: "Эксмо" (2018)

ISBN: 978-5-699-96617-2

Купить за 636 руб в Лабиринте