Book: Тайнан «Супермен по привычке. Как внедрять и закреплять полезные привычки»

Супермен по привычке. Как внедрять и закреплять полезные привычки

Серия: "МИФ. Личное развитие"

О книге Короткая и практичная книга о том, как внедрять и закреплять полезные привычки. Что такое привычка? Это верный способ улучшить здоровье, повысить качество жизни, увеличить продуктивность рабочих часов и наслаждаться свободой, затратив определенное количество энергии на формирование шаблона поведения, а не выжимая каждый раз до предела ресурсы силы воли. Привычки - вот механизм, который лежит в основе жизни людей, которыми мы обычно восхищаемся. Они преуспевают на работе, обладают прекрасным здоровьем, поддерживаютхорошие отношения с близкими - и, главное, они неизменно счастливы и спокойны. Конечно, можно объяснить такой успех исключительностью этих персон, будто они лучше, чем все остальные. Но если это и так, то все благодаря тому, что они мастерски формируют привычки и не отступают от них. Да, можно полагаться на силу воли, но ее запас ограничен. Человек, который пытается самоорганизоваться, направляет всю целеустремленность на формирование привычек, однако потом ему воздается сторицей, ведь чтобы придерживаться уже выработанной манеры поведения, сила воли не нужна. Некоторые люди считают, что в любой ситуациимогут положиться на свою волю. Этот подход отчасти верен, но как только наваливаются усталость, голод или переутомление, ресурс самоконтроля истощается моментально. Привычки не делают из вас робота. Они дарят свободу и экономят важнейший ресурс - силу воли. Эта книга поможет вам закрепить правильные привычки. Для кого эта книгаДля всех, кто хочет закрепить хорошие привычки навсегда. Об авторе Тайнан - путешественник, блогер (входил в топ-25 блогеров по версии журнала Time), автор шести книг, некоторые из которых становились № 1 в рейтинге в своей теме на Амазоне.

Издательство: "Манн, Иванов и Фербер" (2018)

ISBN: 978-5-00100-837-8

Купить за 874 руб в Лабиринте

Другие книги автора:

КнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Супермен по привычке. Как внедрять и закреплять полезные навыкиФормирование правильных привычек – это верный способ улучшить здоровье, повысить качество жизни, увеличить продуктивность рабочих часов и наслаждаться свободой, лишь однажды затратив энергию на… — Манн, Иванов и Фербер (МИФ), электронная книга Подробнее...2017399электронная книга
Супермен по привычке. Как внедрять и закреплять полезные навыкиКороткая и практичная книга о том, как внедрять и закреплять полезные привычки. Что такое привычка? Это верный способ улучшить здоровье, повысить качество жизни, увеличить продуктивность рабочих… — Манн, Иванов и Фербер, Личное развитие Подробнее...2018543бумажная книга
Супермен по привычке. Как внедрять и закреплять полезные навыкиФормирование правильных привычек - это верный способ улучшить здоровье, повысить качество жизни, увеличить продуктивность рабочих часов и наслаждаться свободой, лишь однажды затратив энергию на… — Манн, Иванов и Фербер, Подробнее...455бумажная книга
Супермен по привычке Как внедрять и закреплять полезные навыкиКороткая и практичная книга о том, как внедрять и закреплять полезные привычки.. Что такое привычка? Это верный способ улучшить здоровье, повысить качество жизни, увеличить продуктивность рабочих… — (формат: Твердая бумажная, 176 стр.) Подробнее...2018629бумажная книга
Супермен по привычке. Как внедрять и закреплять полезные навыкиКороткая и практичная книга о том, как внедрять и закреплять полезные привычки. Что такое привычка? Это верный способ улучшить здоровье, повысить качество жизни, увеличить… — (формат: 145х210 мм, 176 стр.) МИФ. Личное развитие Подробнее...2016325бумажная книга
Супермен по привычке. Как внедрять и закреплять полезные навыкиО книгеКороткая и практичная книга о том, как внедрять и закреплять полезные привычки. Что такое привычка? Это верный способ улучшить здоровье, повысить качество жизни, увеличить продуктивность… — Манн, Иванов и Фербер, (формат: 60x90/16, 176 стр.) Подробнее...2018308бумажная книга