Книга: Ласерда Д. «2, 100 асан. Вся йога в одной книге»

2, 100 асан. Вся йога в одной книге

Серия: "Йогалогия"

«2, 100 асан» — это, наверное, самая полная коллекция асан на сегодняшний день. Все упражнения в книге отсортированы и распределены на несколько рубрик. А благодаря качественным фотографиям «2, 100 асан» с легкостью можно назвать и энциклопедией красоты человеческого тела.
Для кого эта книга: Эта книга отлично подойдет любому, кто когда-либо задумывался о собственном здоровье и красоте своего тела.
Фишки книги: «2, 100 асан» — настоящий подарок для тех, кто готов каждый день открывать для себя новое в йоге. Здесь вы найдете асаны любой сложности и под любое настроение.

Содержание книги:

Молитва в начале пути
Послание М-ра Йоги
История йоги
Восемь ступеней йоги
Дыхание уджайи
Бандхи
Дришти
Как подходить к выполнению поз
Расслабление и медитация
Краткое описание чакр
Рекомендации по поводу 8 состояний: польза и предостережения
ПОЗЫ СТОЯ
ПОЗЫ СИДЯ
ПОЗЫ НА МЫШЦЫ КОРА
ПОЗЫ СТОЯ НА ЧЕТЫРЕХ КОНЕЧНОСТЯХ
ПРОГИБЫ НАЗАД
СТОЙКИ НА РУКАХ
ПЕРЕВЕРНУТЫЕ ПОЗЫ
ПОЗЫ ЛЕЖА НА ЖИВОТЕ
ПОЗЫ ЛЕЖА НА СПИНЕ
Слова благодарности
Указатель.

Издательство: "Эксмо" (2017)

ISBN: 978-5-699-82924-8

Другие книги автора:

КнигаОписаниеГодЦенаТип книги
2, 100 асан. Вся йога в одной книге"2, 100 асан. Вся йога в одной книге"— настоящий подарок для тех, кто готов каждый день открывать для себя новое… — Издательство "Эксмо" ООО, Йогалогия Подробнее...20171130бумажная книга
2 100 асан Вся йога в одной книге"2, 100 асан. Вся йога в одной книге" -настоящий подарок для тех, кто готов каждый день открывать для себя новое в… — (формат: Твердая бумажная, 752 стр.) Подробнее...20171572бумажная книга

См. также в других словарях:

  • Медицина — I Медицина Медицина система научных знаний и практической деятельности, целями которой являются укрепление и сохранение здоровья, продление жизни людей, предупреждение и лечение болезней человека. Для выполнения этих задач М. изучает строение и… …   Медицинская энциклопедия

  • Бойко, Виктор Сергеевич — В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Бойко. В Википедии есть статьи о других людях с именем Бойко, Виктор. Виктор Сергеевич Бойко Дата рождения: 1 апреля 1948( …   Википедия

Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»