Книга: Макгрегор Рене «Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки»

Производитель: "Альпина Паблишер"

Серия: "Здоровье"

Каким бы спортом вы ни занимались - бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, - вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков и коктейлей. Привычные продукты, оказывается, могут быть основой диеты успешного спортсмена. Главное - разобраться в том, что, когда и в каком количестве надо есть в зависимости от конкретно ваших спортивных целей. Рене Макгрегор, дипломированный диетолог и спортсмен со стажем, предлагает готовые варианты планов питания для нескольких видов спорта и тренировок разной интенсивности. В ее книге вы найдете более 100 рецептов вкусных, полезных и несложных блюд, которые обеспечат ваш организм всеми необходимыми питательными веществами. ISBN:978-5-9614-6139-8

Издательство: "Альпина Паблишер" (2016)

Формат: 70x100/16, 304 стр.

ISBN: 978-5-9614-6139-8

Купить за 372 грн (только Украина) в