Книга: Палладино Люси Джо «Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления»

Производитель: "Манн, Иванов и Фербер"

Серия: "Школьная программа"

О книгеКнига научит концентрироваться, справляться с отвлекающими факторами и избавит от стресса, связанного с цейтнотом. То, что мы делаем в течение рабочего дня, иногда тяжело назвать работой. Ведь мы по сто раз в день проверяем почту, хаотично переключаемся с одной задачи на другую, заглядываем в мобильные приложения, умудряясь при этом обсуждать детали проектов по рабочему телефону. При этом у нас открыто миллион вкладок в браузере с сайтами, таблицами, отчетами... Наш мозг работает в режиме, который индустрия высоких технологий называет непрерывным частичным вниманием. Наше внимание разорвано на много мелких кусочков, которые образуют в голове сплошной гул и не дают сосредоточиться. Хочется сказать:`СТОП! Хватит!`. Если вы дошли то точки кипения, то советы психолога с 35-летним стажем Люси Джо Палладино вам однозначно помогут. Люси предлагает практичные решения для всех, кто имеет дело с большим числом задач и не может полностью сконцентрироваться на каждой из них. Применение этих правил поможет вам:полностью фокусировать своё внимание на одной задаче;значительно повысить свою продуктивность во всех сферах жизни;снизить уровень стресса даже при наличии большого списка задач или рутинной и скучной работы;справиться с отвлекающими факторами и информационной перегрузкой. Для кого эта книгаЭто книга для всех, кто не может сосредоточиться на одной задаче и постоянно отвлекается. И для всех, кто хотел бы успевать намного больше в век информационной перегрузки. Об автореПсихолог с 35-летним стажем, специалист по вопросам внимания. Автор двух книг. 2-е издание.

Издательство: "Манн, Иванов и Фербер" (2017)

Формат: 70x100/16, 272 стр.

ISBN: 978-5-00100-664-0

Купить за 343 грн (только Украина) в