Книга: Шумайер Рената «Офисная йога»

Производитель: "ФЕНИКС"

Серия: "В помощь практикующему врачу"

Основная проблема всех офисных сотрудников - недостаток движения, за которым следуют избыточный вес и снижение трудоспособности. Возможность заниматься в фитнес-залах или устраивать пешие прогулки после рабочего дня имеют далеко не все люди, а вот разрядку на рабочем месте может позволить себе каждый! Техники, представленныев настоящей книге, просты и не займут у вас много времени, вы сможете тренировать различные группы мышц в течение всего дня и забудете об усталости, мышечных и позвоночных болях. В книге также представлена информация по правильному расположению рабочего места и освещения. Результаты приятно порадуют вас, и вы будете готовы к покорению новых вершин карьерной лестницы. ISBN:978-5-222-15148-8

Издательство: "ФЕНИКС" (2009)

Формат: 60x90/16, 128 стр.

ISBN: 978-5-222-15148-8

Купить за 70 грн (только Украина) в