Книга: Либби Уивер «Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел»
Производитель: "Альпина Паблишер" `В сутках всегда будет двадцать четыре часа. И как провести это время - решать только вам. Представление о том, что нужно сделать в течение дня, зависит как от биохимических процессов в вашем организме, так и от убеждений. И вам предстоит узнать новое и о том, и о другом. Отправляйтесь в путь вместе со мной, и вы начнете по-новому понимать и, главное, применять стратегии и ритуалы, предложенные здесь для того, чтобы ваше будущее было здоровым.`Либби УиверО чем книгаДоктор Либби Уивер более 17 летзанимается вопросами женского здоровья, правильного питания и образа жизни. Ее первая книга `Случайный лишний вес` (Accidentally Overweight) мгновенно стала бестселлером в Австралии и Новой Зеландии. Свою следующую книгу она посвятила `синдрому измотанной женщины`. Этот термин, придуманный доктор Уивер, характеризует женщин, которые стремятся держать все под контролем и везде успевать, переживая при этом, что ни на что не хватает времени. В конце дня усталые, но полные решимости, они уверены, что завтра смогут всё. Бессонница, повышенное давление, гормональные сбои или лишний вес - все это последствия безумного ритма жизни. Последствия, которые часто пытаются лечить, не обращая внимания на причины, их вызвавшие. Либби Уивер призывает женщин остановиться и пересмотреть свой образ жизни и убеждения, которые не дают вырватьсяиз замкнутого круга вечной спешки и цейтнота. В своей книге она рассказывает о влиянии адреналиновой гонки на эндокринную, нервную и репродуктивную системы. Авторпредлагает действенные стратегии, которые помогут восстановить силы и улучшить как эмоциональное, так и физическое здоровье. Почему книга достойна прочтенияДоктор Либби Уивер доступно, подробно и со знанием дела (автор книги уже много лет консультирует женщин по всему миру) рассказывает о последствиях стресса на женский организм. Вы узнаете, почему вырабатываются гормоны стресса - адреналин и кортизол, как они влияют на различные системы организма, а главное - что нужно сделать, чтобыостановить их разрушительное воздействие. Это вдохновляющее руководство поможет вам вырваться из замкнутого круга бесконечной спешки и дел, а советы и рекомендации автора - изменить свой образ жизни и улучшить здоровье. Для кого эта книгаДля женщин, которые хотят взять гормоны стресса под контроль и начать получать от жизниудовольствие. АвторДоктор Либби Уивер - ведущий австралийский специалист по питанию, диетолог, автор многочисленных книг, посвященных вопросам женского здоровья, здорового питания и влиянию нашего эмоционального состояния на физиологические процессы организма. Более 17 лет занимается индивидуальными консультациями, выступает с лекциями и семинарами по всему миру. В 2007 г. вместе с мужем открыла в Новой Зеландии комплексный консультативный центр по вопросам питания. ОтзывыЗнания ЛиббиУивер о том, как работает наше тело, поистине безграничны, благодаря чему ее книгу можно назвать универсальным средством для достижения и поддержания крепкого здоровья и хорошего самочувствия. Деборра-Ли и Хью ДжекманПлохое самочувствие, усталость, вечный цейтнот вкупе с виной за то, что не успела, - бесславная награда за участие женщины в ежедневной гонке, навязанной современным темпом жизни. Что происходит с нашим здоровьем, когда мы требуем от себя слишком многого, вы узнаете из книгидоктора Либби Уивер. Она не только рассказывает о влиянии стресса на женский организм, но и предлагает рекомендации и необходимые инструменты, благодаря которым вы перестанете быть `белкой в колесе`. Журнал `Красота и здоровье` Издательство: "Альпина Паблишер" (2017) Формат: 60x90/16, 320 стр.
ISBN: 978-5-9614-6058-2 |
Другие книги автора:
Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
---|---|---|---|---|
Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел | Доктор Либби Уивер более 17 лет занимается вопросами женского здоровья, правильного питания и образа жизни… — Альпина Диджитал, электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
Синдром белки в колесе. Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел | «В сутках всегда будет двадцать четыре часа. И как провести это время—решать только вам. Представление… — (формат: 145х215 мм, 316 стр.) Подробнее... | бумажная книга |
См. также в других словарях:
Премия «Золотой глобус» за лучшую женскую роль второго плана — в кинофильме вручается Голливудской ассоциацией иностранной прессы с 1944 года за роли в фильмах, вышедших на экран в год, предшествующий премии. Название номинации менялось с момента основания несколько раз, по состоянию на 2005 год оно звучит… … Википедия
Джоли, Анджелина — Анджелина Джоли Angelina Jolie … Википедия
Премия «Оскар» за лучшую женскую роль второго плана — Премия «Оскар» за лучшую женскую роль второго плана престижная награда Американской академии киноискусства, присуждаемая ежегодно. Была учреждена в 1936 году. Содержание 1 1930 е 2 1940 е 3 1950 е 4 … Википедия
Премия BAFTA за лучшую женскую роль второго плана — вручается Британской академией кино и телевизионных искусств с 1969 года за роли в фильмах, вышедших на экран в год, предшествующий премии. В период 1981 82 гг. на 34 й и 35 й церемониях BAFTA за достижения 1980 81 гг. награда лучшим… … Википедия
Соединённые Штаты Америки — (США) (United States of America, USA). I. Общие сведения США государство в Северной Америке. Площадь 9,4 млн. км2. Население 216 млн. чел. (1976, оценка). Столица г. Вашингтон. В административном отношении территория США … Большая советская энциклопедия
Бэйтс, Кэти — В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Бэйтс. Кэти Бэйтс Kathy Bates … Википедия