Book: Энди Паддикомб «Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок»

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Производитель: "Альпина Нон-фикшн"

Цитата `Энди Паддикомб делает для медитации то, что сделал для кулинарного искусства Джейми Оливер.` The New York Times О чем книга В книге нет никакой мистики, в доступнойи занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное - для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день. Почему книга достойна прочтения Медитация по системе Энди Паддикомба - это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Медитация не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, чтожизнь прекрасна. Состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем. Эта методика нетребует бормотать заклинания, сидя на полу, скрестив ноги, не нужно исповедовать какую-либо веру. Кто автор Энди Паддикомб - дипломированный консультант по клинической медитации, в прошлом буддистский монах. Он учился медитации по всему миру, а в 2004 г. вернулся в Великобританию и основал компанию Headspace. Его цель была ясной и простой - избавить медитацию от флера таинственности и сделать ее приемлемой и доступной для обычных людей. Ключевые понятия Медитация, headspace, снижение стресса, осознанность, практика.

Издательство: "Альпина Нон-фикшн" (2017)

Формат: 84x108/32, 330 стр.

ISBN: 978-5-91671-624-5

Купить за 314 грн (только Украина) в

Другие книги схожей тематики:

АвторКнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Паддикомб Э.Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядокМедитация по системе Энди Паддикомба — это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и… — Альпина Нон-фикшн, (формат: 84x108/32, 336 стр.) Психология Подробнее...2019
468бумажная книга
Энди ПаддикомбМедитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядокМедитация по системе Энди Паддикомба – это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог,раздражительности, бессонницы, но и… — Альпина Диджитал, (формат: 84x108/32 (130х200 мм), 336стр. стр.) Подробнее...2011
299электронная книга
Энди ПаддикомбМедитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядокЦитата "Энди Паддикомб делает для медитации то, что сделал для кулинарного искусства Джейми Оливер." The New York Times О чем книга В книге нет никакой мистики, в доступной изанимательной форме автор… — Альпина нон-фикшн, (формат: 84x108/32, 336 стр.) Подробнее...2016
382бумажная книга
Энди ПаддикомбМедитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядокВ книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или… — Альпина Диджитал, (формат: 84x108/32 (130х200 мм), 336стр. стр.) Подробнее...2011
315аудиокнига
Энди ПаддикомбМедитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядокО чем книгаВ книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений — (формат: 84x108/32 (130х200 мм), 336стр. стр.) Подробнее...2015
318бумажная книга

Look at other dictionaries:

  • Альпина нон-фикшн — У этого термина существуют и другие значения, см. АНФ. Альпина нон фикшн Страна …   Википедия

  • Альпина Нон-фикшн (издательство) — Альпина нон фикшн Девиз компании Думай по своему Год основания 2008 Расположение …   Википедия

  • Альпина — Альпина: Альпина Паблишер российское книжное издательство, специализирующееся на выпуске деловой и профессиональной литературы Альпина нон фикшн российское книжное издательство, основанное в 2008 году …   Википедия

  • Альпина Паблишер — Эта статья или раздел носит ярко выраженный рекламный характер. Это не соответствует правилам Википедии. Вы можете помочь проекту, исправив текст согласно стилистическим рекомендаци …   Википедия

  • Темплар, Ричард — Ричард Темплар Richard Templar Род деятельности: писатель, издатель Направление: практическая псхология Язык произведений: английский Ричард Темплар (англ. Richard Templar)  английский писатель и …   Википедия

  • Темплар — Темплар, Ричард Ричард Темплар Richard Templar Род деятельности: писатель, издатель Направление …   Википедия

  • Абай Кунанбаев — У этого термина существуют и другие значения, см. Абай. Абай Кунанбаев каз. Абай Құнанбайұлы …   Википедия

  • Кларксон, Джереми — Джереми Кларксон Jeremy Charles Robert Clarkson …   Википедия

  • Каку, Митио — Митио Каку 加來 道雄 …   Википедия

  • Скепсис (журнал) — «Скепсис» Свобода начинается с сомнения Специализация …   Википедия

  • Список паразитов человека — Паразиты человека  это паразиты, заражению которыми подвержен человек. Общее определение слова «паразит» касается не только многоклеточных и простейших, живущих за счёт своего хозяина и во вред последнему, но также вирусов, бактерий и грибов …   Википедия


Share the article and excerpts

Direct link
Do a right-click on the link above
and select “Copy Link”

We are using cookies for the best presentation of our site. Continuing to use this site, you agree with this.