Книга: Арден Джон Б. «Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга»
|
Производитель: "Манн, Иванов и Фербер" Серия: "Личное развитие" О книгеПроверенные на практике и научно обоснованные рекомендации по `программированию` мозга для улучшения практически всех аспектов жизни. Еще не так давно считалось, что мозг, с которым вы родились - это тот же мозг, с которым вы проживете всю жизнь. Сейчас известно, что это не так. Если провести аналогию с компьютерами: мозг -это `софт`, а не `железо`, он перепрограммируется и меняется в течение жизни. В этой книге нейрофизиолог Джон Арден показывает, как вы можете изменить свой мозг, чтобычувствовать себя лучше, избавиться от стресса, улучшить память и настроение и добиться других положительных изменений. Из книги вы узнаете: о механизмах формирования привычек и о том, как закрепить хорошие привычки и избавиться от вредных; о том, как контролировать миндалевидное тело, чтобы победить напрасные страхи; о том, как сохранять позитивный настрой и оптимизм; о мнемонических приемах, позволяющих улучшить работу памяти; о важности сна и физических упражнений для нормального функционирования мозга и памяти; о зеркальных нейронах и значимости позитивных социальных отношений; о развитии психологической устойчивости и способности преодолевать трудности. От автораЭта книга - практическое пособие по программированию мозга при помощи тщательно изученных принципов, подтвердивших свою эффективность. Воспользовавшись этим руководством, вы сможете перестроить свой мозг и изменить свою жизнь. Без изменения мозга невозможно изменить свой образ мышления и мировосприятия. У каждого из нас в жизни бывают моменты беспокойства и сложные периоды. Из этой книги вы узнаете, как их пережить и свести к минимуму, как начать жить `на полную катушку`. Кроме того вы научитесь полезным привычкам, которые позволят дольше сохранять активностьголовного мозга и вести насыщенную жизнь без ограничений, которые вы сами на себя накладываете. Каждая глава этой книги посвящена ключевым компонентам новых достижений в нейрофизиологии и подробно рассказывает, как применять их в различных сферах жизни для достижения успеха и процветания. Для кого эта книгаДля всех, кто хочет узнать больше о своем мозге и повысить качество жизни. Издательство: "Манн, Иванов и Фербер" (2016)
ISBN: 978-5-00100-175-1 |
Другие книги автора:
| Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
|---|---|---|---|---|
| Развитие памяти для чайников | Итак, вы хотите улучшить свою память. Универсального метода улучшения памяти не существует. С увеличением… — Диалектика, Для"чайников" Подробнее... | бумажная книга | ||
| Развитие памяти для чайников | Итак, вы хотите улучшить свою память. Универсального метода улучшения памяти не существует. С увеличением… — ДИАЛЕКТИКА, (формат: 70x100/16, 304 стр.) Для `чайников` Подробнее... | бумажная книга |
См. также в других словарях:
Арден Джон — (Arden) (р. 1930), английский драматург. Конфликт между бескомпромиссной убеждённостью героев и безыдейностью прозаической среды в основе исторических пьес притч «Последнее прости Армстронга», «Железная рука» (обе 1965). Антимилитаристская… … Энциклопедический словарь
АРДЕН Джон — АРДЕН (Arden) Джон (р. 1930), английский драматург. Историч. драмы притчи «Пляска сержанта Масгрейва» (1961, п. 1971), «Последнее “прости” Армстронга» (1965, п. 1971), «Свобода левой рукой» (1965), «Железная рука» (1965), многочастная… … Литературный энциклопедический словарь
АРДЕН (Arden) Джон — (р. 1930) английский драматург. Конфликт между бескомпромиссной убежденностью героев и безыдейностью прозаической среды в основе исторических пьес Последнее прости Армстронга (1965), Железная рука (1965). Антимилитаристская пьеса Остров… … Большой Энциклопедический словарь
Арден Д. — ÁРДЕН (Arden) Джон (р. 1930), англ. драматург. Конфликт между бескомпромиссной убеждённостью героев и безыдейностью прозаич. среды – в основе ист. пьес притч Последнее прости Армстронга (1965), Железная рука (1965). Антимилитаристская драм.… … Биографический словарь
Отто, Джон (ФБР) — В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Отто. Джон Е. Отто John E. Otto … Википедия
Джордан, Джон — (Jordan, lohn, 1746 1809) колесный мастер, самоучка, поэт и антиквар из Тиддингтона (неподалеку от Стратфорда на Эйвоне), собиравший и обрабатывавший анекдоты о Шекспире (см. Деревни Шекспира). Джордан также занимался шекспировским наследием. По… … Шекспировская энциклопедия
