Книга: Алекс Cучжон-Ким Пан «Укрощение цифровой обезьяны»

Производитель: "АСТ"

Серия: "Страсти по интернету"

Книга известного американского психолога, специалиста в области искусственного интеллекта, посвящена проблемам, с которыми сталкивается любой современный человек: интернет-зависимость, перегруженность ненужной информацией, пристрастие к различным гаджетам, которое у многих превращается почти в болезнь. Результат - вечнаянехватка времени, резкое падение эффективности, беспорядок в делах, снижение самооценки, а отсюда недалеко до неврозов и депрессий. Как с этим бороться? Автор предлагает множество практических решений, уделяя особое внимание техникам аутотренинга (медитация, контроль дыхания) и специальным программам, на определенное время блокирующим доступ в Интернет. Дневник наблюдений поможет нам точно определить, сколько времени мы проводим в Сети. Неужели мы не хотим потратить это бесценное время более разумно? Для лиц старше 16 лет. ISBN:978-5-17-081642-2

Издательство: "АСТ" (2013)

Формат: 60x90/16, 320 стр.

ISBN: 978-5-17-081642-2

Купить за 58 грн (только Украина) в