Книга: Рюдигер Дальке. / Ruediger Dahlke. «Руководство для сна. Как засыпать, спать, высыпаться.
Schlaf-Ratgeber: Einschlafen, Durchschlafen, Ausschlafen.»

Производитель: "ИГ Весь"

Серия: "Библиотека здоровья"

96 стр. В данном руководстве вы найдете проверенные сном советы для нашей отнимающей силы жизни . Если у вас возникают трудности, связанные с засыпанием, сном и высыпанием, этот практический справочник станет вашим незаменимым помощником. Известный немецкий врач-натуропат, доктор медицинских наук Рудигер Дальке рассказывает отом, как следует заботиться о своем сне, наслаждаться им и использовать его в качестве важнейшего источника жизненной силы. Из этой книги вы узнаете, как приручитьсон, как самосовершенствоваться во сне и в мечтах, как избавиться от дисфункций сна, что нужно для спокойной ночи, как правильно укладываться в постель и многое, многое другое, что необходимо современному человеку для полноценного ночного отдыха. Автор убежден: хороший сон является идеальной базой для начала нового периода активной жизни. Высыпаясь, мы ощущаем бодрость, свежесть, прилив сил и с самого утра способны гармонично ощущать окружающий мир и себя в этом мире. ISBN:978-5-9573-1976-4

Издательство: "ИГ Весь" (2011)

ISBN: 978-5-9573-1976-4