Книга: Диченскова Анна Михайловна, Плотникова Татьяна Викторовна «Гимнастика для гипертоников»

Производитель: "ФЕНИКС"

Серия: "Жизнь удалась"

Большинство людей, которые легко выговаривают слово `гипертония` и знают, как выглядит тонометр, обычно ведут малоподвижный образ жизни. Мнение, что физические нагрузки противопоказаны при повышенном артериальном давлении, ошибочно. Небольшие физические упражнения, выполненные с умом, способны снизить артериальное давление. В этой книге вы найдете описание нескольких разнообразных методик - самомассаж, простая гимнастика, йога, способных не только снизить повышенное давление, но и улучшить общее состояние организма. Кроме этого, в книге рассказывается о причинах возникновения гипертонии, к каким болезням может привести это заболевание, как правильно питаться гипертонику, приведены рецепты блюд, подходящие для людей, страдающих гипертонией. ISBN:978-5-222-26675-5

Издательство: "ФЕНИКС" (2016)

Формат: 84x108/32, 126 стр.

ISBN: 978-5-222-26675-5

Купить за 133 грн (только Украина) в