Книга: Валихан Тен «Другой ты! Книга, которая изменит ваше отношение к спорту и питанию»

Другой ты! Книга, которая изменит ваше отношение к спорту и питанию

Производитель: "Манн"

Серия: "Wilton Classics How to Book"

О книге Опытный тренер доступно рассказывает о здоровом питании, фитнесе, планировании тренировок и самом тренировочном процессе. Валихан Тен более двенадцати летработает в фитнес-индустрии. За это время под руководством опытного тренера немало людей вернули своему телу гибкость и силу, кто-то впервые увидел собственные мышцы и осознал, что здоровье и молодость только в его голове и в собственных руках. В своей книге Валихан доступно рассказывает о том, как: o Анализировать состав продуктов питания; o Формировать рациональный план питания, правильно распределяя питательные вещества между всеми приемами пищи; o Улучшить все 5 компонентов фитнеса:мышечную силу, мышечную выносливость, кардио-респираторную выносливость, гибкость и состав тела (соотношение массы тела к жировым отложениям); o Рассчитать свои пульсовые зоны для грамотного планирования... ISBN:978-5-00057-599-4

Издательство: "Манн" (2015)

ISBN: 978-5-00057-599-4

Другие книги автора:

КнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Другой ты! Книга, которая изменит ваше отношение к спорту и питаниюО книге Опытный тренер доступно рассказывает о здоровом питании, фитнесе, планировании тренировок и самом… — Манн, Иванов и Фербер, (формат: 70x90/12, 160 стр.) МИФ. ЗОЖ Подробнее...2015787бумажная книга

Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»