Книга: Джефф Сандерс «Доброе утро каждый день. Как рано вставать и все успевать»

Доброе утро каждый день. Как рано вставать и все успевать

Производитель: "Альпина Паблишер"

ЦитатаВ этой книге я хочу поделиться набором методов, которые будут работать в обычной жизни. Эти идеи были воплощены на практике, проверены, подкорректированы и оптимизированы. Если вы ищете простую пошаговую систему, которая поможет взять хаос в вашей жизни под контроль, эта книга для вас. Если вы хотите быть продуктивнее, здоровее и счастливее, эта книга для вас. Если вы хотите просыпаться рано и побеждать свой день до завтрака, то эта книга определенно для вас. Джефф Сандерс О чем книгаПо статистике, 40?% людей считают себя `совами` и только 25?% - `жаворонками`. При этом раннее утро, согласно современной науке, идеальное время для творческой работы, уединения и сосредоточения, фитнеса и даже для занятия сексом! Если вы всю жизнь думали, что вы `сова` и с трудом вставали по утрам, эта книга полностью изменит вашу жизнь. Она поможет вам просыпаться рано и с удовольствием. Вы позабудете о кнопке `дремать` на будильнике и вскоре поймете, что ранний подъем - это самый щедрый подарок, который вы сделали себе. Джефф Сандерс написал простое в использовании руководство, которое поможет вам отличать важное от второстепенного, больше успевать и в результате достичь самых амбициозных целей. Вы также найдете здесь рекомендации, как избежать распространенных ловушек и ошибок. Простая привычка рано вставать позволит вам получать больше удовольствия от жизни и уверенности в себе. Почему книга достойна прочтения- Автор предлагает простую и эффективную стратегию, которая за семьшагов приведет вас к невероятной продуктивности, поможет сформировать полезные привычки на всю жизнь, составить идеальный распорядок дня и расставить приоритетыдля достижения ваших целей.- В книге вы найдете массу полезных советов, хитростей и проверенных методов, которые помогут изменить вашу жизнь к лучшему. В каждой главе есть раздел, где автор описывает проблемы, с которыми вы можете столкнуться, а также дает несложные рекомендации, как не сойти с пути и избежать препятствий. Для кого эта книгаДля тех, кто хочет бодро вставать по утрам и быть энергичным и продуктивным каждый день. АвторДжефф Сандерс - тренер по продуктивности, ультрамарафонец, веган и ведущий подкаста `Чудо пяти утра` (The 5 AM Miracle), в котором он рассказывает о том, какие изменения ожидают вас благодаря ранним подъемам. Изучал театральное искусство и психологию в университете Трумана, получил степень бакалавра. Живет в Нэшвилле с очаровательной женой Тессой и эксцентричным мопсом Бенни. Ключевые словаТайм-менеджмент, полезные привычки, здоровый образ жизни, высокая продуктивность, достижение целей. Оформление книгиУдобный формат, переплет.

Издательство: "Альпина Паблишер" (2016)

Формат: 60x90/16, 190 стр.

ISBN: 978-5-9614-5903-6

Купить за 373 грн (только Украина) в

Другие книги автора:

КнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Доброе утро каждый день: Как рано вставать и все успеватьПо статистике, 40 % людей считают себя «совами» и только 25 % – «жаворонками». При этом раннее утро, согласно… — Альпина Диджитал, электронная книга Подробнее...2015299электронная книга
Доброе утро каждый день. Как рано вставать и все успеватьПо статистике, 40?% людей считают себя "совами" и только 25?% -"жаворонками" . При этом раннее утро, согласно… — (формат: 145х215 мм, 190 стр.) Подробнее...2016264бумажная книга

См. также в других словарях:

  • Блэйлок, Муки — Муки Блэйлок Mookie Blaylock Завершил карьеру Разыгрывающий защитник Рост: 183 см Вес: 82 кг …   Википедия

  • Андерсон, Ник — Ник Андерсон Nick Anderson Завершил карьеру Атакующий защитник Прозвища: Ник Рост: 198 см Вес: 93 кг …   Википедия

  • Дивац, Владе — Владе Дивац Vlade Divac …   Википедия

  • Раджа, Дино — Дино Раджа Dino Radja …   Википедия

  • Кемп, Шон — Шон Кемп Shawn Kemp Завершил карьеру Тяжёлый форвард/Центровой Рост: 208 см Вес: 104 кг Гражданство …   Википедия

  • Кинг, Стэйси — Стэйси Кинг Stacey King Завершил карьеру Центровой Рост: 211 см Вес: 104 кг Гражданство …   Википедия

Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»