Книга: Трейси Малетт «Беременная и клевая! Спортивная фигура во время беременности и после родов»

Производитель: "ЭКСМО-ПРЕСС"

Серия: "Сам себе тренер"

Книга Беременная и клевая! Спортивная фигура во время беременности и после родов исключает все возможные догадки о том, можно или нельзя беременным женщинам заниматься спортом и как правильно это делать: Трейси делится со своими читательницами подробным описанием всех упражнений, а фотографии пошагово иллюстрируют весь процесс. Почувствуйте себя селебрити, занимающейся с персональным тренером! Из книги вы узнаете: - какие упражнения можно делать в каждом триместре, чтобы оставаться вформе; - как максимально быстро стать подтянутой после родов; - как составить план здорового питания во время и после беременности, чтобы не набрать лишних килограммов. Отзывы к книге: Трейси Маллет снабдит вас всей необходимой информацией о питании и занятиях спортом, которая потребуется во время беременности и после нее. Ее подход к упражнениям очень увлекает, хотя легким его не назовешь. Блюда по ее рецептам просто восхитительны, питательны и легки в приготовлении. Книга Беременная и клевая! Спортивная фигура во время беременности и после родов должна стать обязательной книой каждой мамочки . Мэри-Джейн Хортон, главный редактор журнала Plum Якак работающая женщина знаю, насколько сложно выкроить время на упражнения, а во время беременности на это просто порой не хватает сил. Практическое руководство Трейси приучит вас заниматься спортом небольшими порциями. Эта книга должнаобязательно стоять на полке каждой женщины! Элисон Роудс, основательница веб-сайта TheSafety Mom (www. safetymom. com)

Издательство: "ЭКСМО-ПРЕСС" (2016)

Формат: 185x240, 336 стр.

ISBN: 978-5-699-84245-2

Купить за 421 грн (только Украина) в