Книга: Федорищева Татьяна «TGym -яркий путь к совершенству. Все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты»

TGym -яркий путь к совершенству. Все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты

Производитель: "АСТ"

Серия: "Звезда YouTube"

Татьяна и Дмитрий Федорищевы создатели популярного фитнес-проекта&171;TGym яркий путь к совершенству!&187;, ведущие вебинаров и профессиональные тренеры, разработавшие свою систему взвешенного питания и тренировок. Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность. Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в книге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует. А помогут вам в этом: правила сбалансированного питания (+ полезные и вкусные рецепты для поддержания здоровьяи массы!); экскурс в диетологию (+ пояснения, почему придерживаться жесткой диеты неверно!); сплит-программы на неделю (+ примеры формирования планов тренировок!); базовые и специализированные упражнения (+ хитрости от профессиональных тренеров!). И при работе над собой помните нет невыполнимых задач! Ваши цели ограничиваютсялишь собственным желанием и упорством! ISBN:978-5-17-098720-7

Издательство: "АСТ" (2016)

ISBN: 978-5-17-098720-7

Купить за 354 грн (только Украина) в

Другие книги автора:

КнигаОписаниеГодЦенаТип книги
TGym -яркий путь к совершенству. Все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечтыТатьяна и Дмитрий Федорищевы - создатели популярного фитнес-проекта "TGym -яркий путь к совершенству!", ведущие… — АСТ, Звезда YouTube Подробнее...2016795бумажная книга

Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»