Книга: Владимир и Ирина Турчинские «Фитнес. Мужской и женский взгляд»
Производитель: "Астрель-СПб, АСТ" Эта уникальная книга - взгляд на мужской и женский фитнес не только с общепринятой точки зрения, а именно тренировок в спортивном зале. Это более широкий взгляд двухпрофессионалов на то, что на самом деле следует понимать под фитнесом: такой образ жизни, при котором отличная физическая форма сочетается с комфортным в этой форме существованием. Для пары, заботящейся о своем здоровье и внешнем виде, эта книга послужит как пособием для самостоятельных тренировок в тренажерном зале, руководством по правильному питанию, сводом полезных рекомендаций по способам релаксации, так и прекрасным поводом для размышлений - что же нам необходимо для того, чтобычувствовать себя в этой жизни хорошо. `Поймите же, наконец, невозможно достичь нормальной физической формы без трех компонентов: питание, восстановление, тренировка. Причем тренировка на последнем месте. Потому что вы можете замечательно питаться, великолепно тренироваться, но если вы не будете элементарно спать по восемь часов в сутки, у вас не получится быть здоровым. Как бы вам этого ни хотелось. Мы все время подменяем понятия, мы говорим фитнес и думаем о больших мышцах и спортивных результатах. А ведь понимать фитнес надо не иначе как физическую культуру. Эта книга не должна отвлекать вас от простых радостей жизни. Напротив, как пищевая добавка, она должна стать полезным дополнением к ней. Ведь тренировки и здоровый образ жизни добавят вам красок в радугу жизни!` Владимир Турчинский `Я не буду развешивать плакаты с готовыми рецептами и убеждать, что мой путь - единственно правильный. На страницах нашей `семейной` книги вы найдете те практические наблюдения и выводы, которые в большом количестве накопились за годы моей тренерской деятельности, причем у меня была возможность видеть и анализировать здоровый опыт не только у нас, но и в других странах. Моя книга, написанная в соавторстве с любимым мужем,- это адаптированный для вас конспект методологии построения тренировок при занятиях с отягощениями, краткий курс физиологии и биомеханики, немного психологии. Вы готовы взять на себя ответственность за собственное здоровье и внешний вид? Тогда начнем!` Ирина Турчинская Издательство: "Астрель-СПб, АСТ" (2011)
ISBN: 978-5-9725-1960-6 |
Другие книги схожей тематики:
Автор | Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
---|---|---|---|---|---|
Владимир Турчинский,Ирина Турчинская | Фитнес. Мужской и женский взгляд | От издателя:Эта уникальная книга - взгляд на мужской и женский фитнес не только с общепринятой точки зрения… — (формат: 70x90/16 (~170х215 мм), 320стр. (иллюстрации) стр.) Подробнее... | 2011 | 228 | бумажная книга |
Турчинский Владимир, Турчинская Ирина | Фитнес: Мужской взгляд. Женский взгляд | Эта уникальная книга - взгляд на мужской и женский фитнес не только с общепринятой точки зрения, а именно… — Астрель-СПб, АСТ, (формат: 70x90/16, 320 стр.) 9999 Подробнее... | 1999 | 385 | бумажная книга |
Турчинский Владимир, Турчинская Ирина | Фитнес: Мужской взгляд. Женский взгляд | Эта уникальная книга - взгляд на мужской и женский фитнес не только с общепринятой точки зрения, а именно… — АСТ, Подробнее... | 2011 | 398 | бумажная книга |
Турчинский В. | Фитнес: Мужской взгляд. Женский взгляд | Эта уникальная книга — взгляд на мужской и женский фитнес не только с общепринятой точки зрения, а именно… — Издательство «АСТ», Турчинский! Подробнее... | 2011 | 257 | бумажная книга |
Турчинский В. | Фитнес: Мужской взгляд. Женский взгляд | Эта уникальная книга - взгляд на мужской и женский фитнес не только с общепринятой точки зрения, а именно… — Астрель (АСТ), Спорт Подробнее... | 2011 | 298 | бумажная книга |
Турчинская И., Турчинский В. | Фитнес Мужской взгляд Женский взгляд | Эта уникальная книга - взгляд на мужской и женский фитнес не только с общепринятой точки зрения, а именно… — (формат: Твердая глянцевая, 320 стр.) Подробнее... | 2011 | 333 | бумажная книга |
См. также в других словарях:
Игрок — (Player) Определение биржевого игрока, условия игры на бирже Информация об определении биржевого игрока, игра на бирже, покупка и продажа акций Содержание Содержание Определения описываемого предмета Истоки игры на Зачем играть на бирже Как… … Энциклопедия инвестора
Третий канал — 3 канал ЗАО ТРВК «Московия» … Википедия