Книга: Жуковец Р., Якобсен О. «Как укротить эмоции Я больше вам не подчиняюсь 1-2 комплект из 3 книг»

Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога. Руслан Жуковец - психотерапевт, практикующий уже более пятнадцати лет. Работая с пациентами, он убедился, что каждая эмоция по-своему переживается телом. От радости буквально "распирает грудь" (раскрывается диафрагма), от обиды -"в груди все сжимается" (проблемы с дыханием), от стыда хочется" сгореть" (жжение в теле), а от страха -"ноги подкашиваются" (заболевания ног). И если эмоция остается непроявленной, то она" застревает" в теле, а в дальнейшем - превращается в болезни и изнашивает организм. . Руслан разработал свой метод работы с эмоциями, который подробно описан в этой книге. Вы разберете каждую эмоцию отдельно и научитесь" укрощать" ее. Кроме того, вы узнаете, почему радости в нашей жизни становится все меньше, и поймете, как проживать свои позитивные эмоции в полной мере, а от негативных чувств, наоборот, избавляться. И, что немаловажно, вы научитесь предупреждать тяжелые заболевания организма. .. Я...

ISBN: 9785944312464

Купить за 788 руб в