Книга: Нескуба И. «Как похудеть и сохранить вес после диеты»

Арсенал средств борьбы современной традиционной и нетрадиционной медицины с лишним весом огромен, однако количество полных людей не уменьшается. «Похудение» — это мощная индустрия, связанная с продвижением товаров, услуг и идей на рынок и, соответственно, с достижением наибольшей прибыли. Не верьте рекламе — за один курс похудеть раз и навсегда нельзя, вес обязательно вернется. Однако все в ваших руках, и при определенной доле терпения можно добиться заметных результатов в борьбе с лишним весом. Эта книга поможет подобрать подходящую диету, «разобраться» с целлюлитом и предупредить возвращение ненавистных килограммов. Кроме того, здесь вы найдете конкретные советы по наиболее рациональному и сбалансированному питанию и комплексы простых физических упражнений, которые будет нетрудно выполнять и дома, и на работе. Книга предназначена тем, кто хочет избавиться от нескольких килограммов, тем, кто страдает от ожирения... ..

Формат: Твердая бумажная, 256 стр.

ISBN: 5222041697

Купить за 99 руб в