Книга: Корб Алекс «Восходящая спираль. Как нейрофизиология помогает справиться с негативом и депрессией – шаг за шагом»

Восходящая спираль. Как нейрофизиология помогает справиться с негативом и депрессией – шаг за шагом

Серия: "Личное развитие"

В этой книге нейрофизиолог объясняет процессы в мозге, стоящие за депрессией, и предлагает практичный и эффективный подход для избавления от нее. Научные эксперименты, проведенные за последние десятилетия, коренным образом изменили наши представления о механизме работы нейронных связей в мозге человека, которые отвечают завозникновение депрессий. Наш мозг полон нейронных цепочек, между которыми происходит очень сложное взаимодействие. Есть цепочки, в которых рождаются наши тревоги. А есть цепочки, в которых&# 171;живут&# 187;наши привычки. Есть нейронные пути, которые участвуют в принятии решений. А есть такие же пути, информирующие нас о боли. Есть цепочки, которые определяют наш сон, память, настроения, способность к планированию своей деятельности, удовольствия. И все они взаимодействуют друг с другом. У всех одни и те же группы нейронов, независимо от того, находитесь вы в состоянии депрессии или нет. Хотя&# 171;настройка&# 187;каждой нейронной цепи у разных людей может отличаться. Депрессии возникают из особого характера взаимодействия нейронов. Они могут иметь очень сильное воздействие на поведение человека. К счастью, научные исследования показали, как небольшие коррекции в образе жизни и поведении человека могут изменить работу и нейрохимическую составляющую деятельности тех или других наборов нейронов. А по мере того, как меняется работа мозга и продуцируемых им нейрохимических веществ, меняется и течение депрессии. В этой структурированной и доступной книге нейрофизиолог Алекс Корб рассказывает, как вы можете применить на практике достижения наук о мозге, чтобы обратить своюдепрессию вспять.

Издательство: "Манн, Иванов и Фербер" (2017)

ISBN: 978-5-00100-347-2

Другие книги схожей тематики:

АвторКнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Алекс КорбВосходящая спираль. Как нейрофизиология помогает справиться с негативом и депрессией - шаг за шагомО книге В этой книге нейрофизиолог объясняет процессы в мозге, стоящие за депрессией, и предлагает… — (формат: 170x240мм, 256 стр.) Подробнее...2016
385бумажная книга
Алекс КорбВосходящая спираль. Как нейрофизиология помогает справиться с негативом и депрессией – шаг за шагомВ этой структурированной и доступной книге нейрофизиолог Алекс Корб рассказывает, как вы можете применить… — Манн, Иванов и Фербер, Подробнее...
602бумажная книга
Алекс КорбВосходящая спираль. Как нейрофизиология помогает справиться с негативом и депрессией – шаг за шагомЭта книга известного врача-нейрофизиолога Алекса Корба предлагает действенные и практичные способы… — Манн, Иванов и Фербер (МИФ), электронная книга Подробнее...2015
399электронная книга

См. также в других словарях:

Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»