Книга: Уайльд МакКормик Э. «Самотерапия Изменим жизнь к лучшему»
Эта книга - для каждого, кто заинтересован в том, чтобы добиться стабильных изменений в своей внутренней и внешней жизни. В книге использован простой разговорный язык, который помогает читателям распознать свои собственные паттерны мышления и построения отношений, лежащие в основе и усиливающие эмоциональные страдания. Они проявляются в форме депрессии, анорексии, фобий, расстройств пищевого поведения, психосоматических проблем и трудностей во взаимоотношениях. Автор показывает читателям, как следует рефлексировать над своими проблемами, идентифицировать их, останавливаться и подвергать переоценке установки, которые уже устарели. Использованные в книге упражнения, основанные на практике осознанности, направлены на то, чтобы лучше понять себя и добиться необходимых изменений. Эта книга поможет многим людям найти свой собственный способ справляться с повседневными эмоциональными трудностями. Она также будет полезной для практикующих психотерапевтов в работе с клиентами. Она представляет... Формат: Мягкая глянцевая, 440 стр.
ISBN: 9786177022687 |
Другие книги схожей тематики:
Автор | Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
---|---|---|---|---|---|
Элизабет Уайльд МакКормик | Самотерапия. Изменим жизнь к лучшему! | Эта книга - для каждого, кто заинтересован в том, чтобы добиться стабильных изменений в своей внутренней и… — (формат: 145х215 мм, 440 стр.) Подробнее... | 2016 | 173 | бумажная книга |
Элизабет Уальд МакКормик | Самотерапия. Изменим жизнь к лучшему! | Эта книга - для каждого, кто заинтересован в том, чтобы добиться стабильных изменений в своей внутренней и… — (формат: 60x90/16, 440 стр.) Библиотека для человека Подробнее... | 2016 | 237 | бумажная книга |