Книга: Карр А. «Я бросил Единственная пачка которая вам понадобится»

Я бросил Единственная пачка которая вам понадобится

В этой уникальной книге изложены ключевые принципы всемирно признанного "Легкого способа" Аллена Карра - единственного в своем роде, проверенного и приятного метода навсегда бросить курить. Следуйте ему, и вы сможете заглянуть за плотную дымовую завесу лжи и дезинформации о курении, которые образуют ядро представлений и убеждений общества. Вы вырветесь на свободу раз и навсегда и сможете наслаждаться жизнью без никотина.

ISBN: 9785981242427

Купить за 224 руб в

Другие книги автора:

КнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Мой легкий способЭта книга - автобиография Аллена Карра, драматичная история превращения подавленного, утомленного жизнью… — (формат: Мягкая бумажная, 288 стр.) Подробнее...2008205бумажная книга
Легкий способ добиться успеха"Легкий способ добиться успеха" поможет читателям раскрыть собственный потенциал в любой сфере… — (формат: Мягкая бумажная, 192 стр.) Подробнее...2014178бумажная книга
Никотиновый заговор Легкий способ против табачного бизнесаВы держите в руках последнюю книгу Аллена Карра, написанную им незадолго до смерти. Разработанная автором… — (формат: Мягкая бумажная, 224 стр.) Подробнее...2008137бумажная книга
Легкий способ бросить курить для женщин в картинкахЭффективность: методика Аллена Карра используется в десятках клиник по всему миру; она получила высокие… — (формат: Мягкая бумажная, 160 стр.) Подробнее...2008219бумажная книга
Единственный способ бросить курить навсегда«ЕДИНСТВЕННЫЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ НАВСЕГДА» - продолжение супербестселлера «ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ… — (формат: Мягкая бумажная, 608 стр.) Подробнее...2015525бумажная книга
Начни худеть сейчас Легкий способ сбросить вес Новая дополненная переработанная версия популярного метода похудения аудиокурс гипнотерапииНовая, дополненная, переработанная и усовершенствованная версия популярного метода похудения Аллена Карра… — (формат: Твердая бумажная, 224 стр.) Подробнее...2014436бумажная книга
Легкий способ бросить курить Специально для женщин«Легкий способ бросить курить» одинаково эффективен как для женщин, так и для мужчин. Однако, как показал… — (формат: Мягкая бумажная, 256 стр.) Подробнее...2015287бумажная книга
Легкий способ бросить курить в карманеЭффективность: методика Аллена Карра используется в десятках клиник по всему миру и получила высокие отзывы… — Подробнее...2011525бумажная книга
Легкий способ жить без диет"Легкий способ жить без диет" позволит вам наслаждаться едой, забыв о запретах и ограничениях, на которых… — (формат: Мягкая бумажная, 160 стр.) Подробнее...2014178бумажная книга
Легкий способ бросить курить в картинкахПеред Вами новая книга Алена Карра "Легкий способ бросить курить в картинках" . Его метод, демонстрируя… — (формат: Мягкая бумажная, 160 стр.) Подробнее...2007219бумажная книга
Легкий способ бросить курить в кратком изложенииВ 1983 году Аллен Карр разработал методику, которая позволила миллионам курильщиков навсегда избавиться от… — (формат: Мягкая бумажная, 144 стр.) Подробнее...2014178бумажная книга
Легкий способ бросить куритьВ прошлом высококвалифицированный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне… — (формат: Твердая бумажная, 208 стр.) Подробнее...2014468бумажная книга
Легкий способ бросить куритьВ прошлом высококвалифицированный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне… — (формат: Мягкая бумажная, 208 стр.) Подробнее...2015287бумажная книга
Легкий способ сбросить весЕшьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным - это вам гарантирует уникальный и эффективный… — (формат: Мягкая бумажная, 192 стр.) Подробнее...2006287бумажная книга
Легкий способ бросить питьАллен Карр, разработавший собственный способ избавления от никотиновой зависимости, ныне известный всему… — (формат: Мягкая бумажная, 272 стр.) Подробнее...2014285бумажная книга

Карр А.

Аллен Карр

А́ллен Карр (англ. Allen Carr, 2 сентября 1934 — 29 ноября 2006) — борец с курением, основатель международной сети клиник «Легкий способ», помогающей курильщикам бросить курить применяя методику, описанную в его книгах, среди которых наиболее известна «Легкий способ бросить курить». Методика Аллена Карра основана на самоанализе курящего и его личном опыте курильщика со стажем более 30 лет.

Кроме того Аллен Карр является автором нескольких книг посвященных освобождению от алкогольной зависимости, лишнего веса, некоторых фобий.

Содержание

Биография

Аллен Карр родился в Лондоне. Начал курить в 1952 году в возрасте 18 лет, во время прохождения военной службы. В 1958 году получил диплом бухгалтера. Окончательно бросил курить в 1983 году в возрасте 49 лет. С этого момента Аллен Карр начал активную работу по популяризации нового метода среди курильщиков.

В июне 2006 года у Карра диагностировали рак легкого, по прогнозам ему оставалось жить не более 9 месяцев. Карр ответил, что «с тех пор как 23 года назад я выкурил свою последнюю сигарету, я стал самым счастливым человеком на Земле. И я до сих пор ощущаю себя таким».

Аллен Карр скончался 29 ноября 2006 года в возрасте 72 лет, у себя дома в Малаге (Испания).

Методика

Аллен Карр успешно доказал, что курильщики в реальности не испытывают удовольствия от курения сигарет: курение лишь снимает неприятные симптомы, возникающие по мере того, как никотин выходит из организма после выкуривания предыдущей сигареты. Именно так появляется и сохраняется никотиновая зависимость. Карр утверждает, что «облегчение», которое курильщик чувствует закуривая сигарету, ощущение возвращения к «нормальному» состоянию, не-курильщик испытывает постоянно. Карр так же отмечает, что зависимость от курения на самом деле значительно ниже, чем принято считать; симптомы отвыкания в действительности порождаются сознанием самого бывшего курильщика, и если отбросить сомнения и страхи, связанные с процессом отвыкания, то оно не будет таким болезненным. Кроме того, Карр утверждает, что для того, чтобы отказаться от курения, не нужно иметь огромной силы воли, так как сила воли не требуется человеку, чтобы перестать делать что-то, что ему и так не хочется делать. По мнению Аллена Карра, именно страх потери является для большинства курильщиков причиной, по которой они продолжают курить. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Аналогичный способ использован Карром и в борьбе с алкогольной зависимостью и перееданием, в его книгах «Лёгкий способ бросить пить» и «Лёгкий способ сбросить вес».

Лёгкий способ

«Лёгкий способ» (англ. Easyway) — это сеть клиник, созданных Алленом Карром, чтобы помочь другим курильщикам избавиться от своей зависимости. В 1983 году Карр оставил бухгалтерскую деятельность и основал первую клинику. Карр является автором десяти бестселлеров, среди которых его самая популярная книга «Легкий способ бросить курить» (англ. The Easy Way To Stop Smoking), занявшая первое место по продажам в девяти странах среди не-художественной литературы, и до сих пор остающаяся одной из самых продаваемых в мире книг о борьбе с курением. Успех лондонской клиники Карра дал начало мировой сети, в которой насчитывается 100 клиник в 35 странах мира. Клиники Аллена Карра гарантируют 100%-й возврат денег в случае неудачи. Согласно внутренней статистке процент успешного выздоровления от зависимости достигает 90. Независимое научное исследование показало, что спустя 12 месяцев после прохождения методики 53 % бывших курильщиков так и не возвращаются к своей привычке, что делает методику Карра самой надежной среди прочих способов отказа от курения. В число клиентов клиник Аллена Карра входят Сэр Ричард Брэнсон, Сэр Энтони Хопкинс, Бритни Спирс и Шарлотта Чёрч.

Во всех клиниках «Easyway» работают специалисты, некогда сами бывшие курильщиками и испробовавшие на себе метод Карра. Терапевтический сеанс длится около 4-5 часов, в группах до 20 человек. Большинству курильщиков хватает всего одного сеанса. Используя приемы психотерапии и внушения (гипноз здесь ни при чем!), терапевты разрушают стереотипы об удовольствии, получаемом от курения, снимают страх перед симптомами отвыкания. Важное открытие Аллена Карра состоит в том, что никотиновая зависимость - это специально созданная табачными распространителями ловушка. Благодаря ей, табачные корпорации обеспечили себе на многие годы вперед огромные прибыли.

Аллен Карр также является автором руководств по борьбе с лишним весом и потреблением алкоголя.

Цитаты

« Если по прочтении книги вы почувствуете, что у вас есть передо мной долг благодарности, вы можете возвратить его. Не только тем, что порекомендуете «Легкий способ» друзьям, но и тем, что, когда бы вы ни увидели телевизионную программу, или ни услышали радиопередачу, или ни прочитали статью в газете, пропагандирующую другой метод, напишите или позвоните авторам и задайте вопрос: «Почему они не поддерживают „Легкий способ“?» Ваши действия положат начало снежной лавине, и, если я доживу и стану свидетелем этого, я умру счастливым человеком. »

Ссылки

Источник: Карр А.

См. также в других словарях:

  • Карр — (англ. Carr)  английская фамилия. Известные персоналии Карр, Алан (1976)  британский шоу мэн и телеведущий; Карр, Аллен (1934 2006)  британский борец с курением, основатель международной сети клиник «Лёгкий способ»; Карр,… …   Википедия

  • Карр — Альфонс (Alphonse Karr, 1808 1890) французский писатель. Происходит из офранцуженной немецкой семьи. Готовился к профессуре, но стал журналистом; сотрудничал в «Фигаро». Написал лирическую поэму «Sous les tilleuils», переделанную затем в… …   Литературная энциклопедия

  • карр — сущ., кол во синонимов: 1 • полость (27) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 …   Словарь синонимов

  • Карр Д. — Джон Диксон Карр (John Dickson Carr) (30 ноября, 1906 27 февраля, 1977). Американский писатель, автор детективных романов. Также публиковался под псевдонимами Картер Диксон, Карр Диксон и Роджер Фейрберн. Его по праву считают одним из лучших… …   Википедия

  • Карр Д. Д. — Джон Диксон Карр (John Dickson Carr) (30 ноября, 1906 27 февраля, 1977). Американский писатель, автор детективных романов. Также публиковался под псевдонимами Картер Диксон, Карр Диксон и Роджер Фейрберн. Его по праву считают одним из лучших… …   Википедия

  • Карр А. — Аллен Карр Аллен Карр (англ. Allen Carr, 2 сентября 1934  29 ноября 2006)  борец с курением, основатель международной сети клиник «Легкий способ», помогающей курильщикам бросить курить применяя методику, описанную в его книгах, среди которых… …   Википедия


Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»