Книга: Бергмюллер Х., Окресек К. «В форме за 100 дней Тренировочная программа Хермана Майера для всех от начинающих до профессионалов»

В форме за 100 дней Тренировочная программа Хермана Майера для всех от начинающих до профессионалов

Эта книга для тех, кто хочет за 100 дней нарастить свой потенциал выносливости, без которой невозможен никакой спорт: ни любительский, ни профессиональный. Благодаряэтой схеме тренировок известный австрийский горнолыжник Херман Майер в кратчайшие сроки после тяжелой травмы завоевал Кубок мира в общем зачете и титул чемпионамира... И она для тех, кто просто хочет улучшить свое здоровье. О ее универсальности говорит то, что сам автор (консультирующий спортсменов мирового уровня на олимпийской базе Австрийской лыжной федерации) чуть больше чем за три месяца восстановился после операции на сердце и сбросил лишний вес... Здесь есть рекомендации по дозировке нагрузок и правильному питанию, примеры тренировочных программ для разных категорий спортсменов. И главная ценность — объяснения, как перевести организм с углеводного обмена веществ на жировой: только так можно избавиться от лишнего веса и развить аэробные возможности организма..

Формат: Мягкая бумажная, 192 стр.

ISBN: 9785000571743

Купить за 749 руб в

Другие книги схожей тематики:

АвторКнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Хайнрих Бергмюллер, Кнут ОкресекВ форме за 100 дней. Тренировочная программа Хермана Майера для всех, от начинающих до профессионаловО чем эта книга Эта книга в некотором роде универсальна. Всякому хочется лучше выглядеть, легко засыпать и просыпаться, не допустить появления лишних килограммов, научиться справляться со стрессами… — @Манн, Иванов и Фербер, @(формат: 70x100/16, 192 стр.) @МИФ. Спорт и здоровье @ @ Подробнее...2015
631бумажная книга

Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»