Книга: Марки Ш. «Умным диеты не нужны Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом»
|
Умные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения малоэффективны, а иногда и просто опасны, считает д-р Марки. Но это вовсе не значит, что можно есть все подряд, сидеть часами перед телевизором и выкинуть на помойку весы, кроссовки и велосипед. Как раз наоборот. Д-р Марки, дипломированный профессор психологии питания, уверена, что для долгой жизни (и счастливой старости) всем нам будет полезно взять себя в руки, наладить режим питания, физических тренировок и сна. Главное - руководствоваться в этом процессе не модными тенденциями, а проверенными научными данными и здравым смыслом. Любите себя, помните, что любая физическая активность лучше, чемее отсутствие, и не вините себя за то, что иногда вы будете сбиваться с правильного пути. Почему книга достойна "Умным диеты не нужны: Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом" прочтения Вы научитесь вести пищевой дневник и поймете," какая печенька была лишней" ;поймете, что главное - любить себя и свое тело; сможете... Формат: Твердая бумажная, 266 стр.
ISBN: 9785961450361 |
Другие книги схожей тематики:
| Автор | Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
|---|---|---|---|---|---|
| Шарлотта Марки | Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом | Умные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения – мало эффективны, а иногда и просто опасны… — Альпина Диджитал, электронная книга Подробнее... | 2014 | 299 | электронная книга |
См. также в других словарях:
марки́з — маркиз … Русское словесное ударение
Марки — Марки: Содержание 1 Топоним 2 В филателии 3 Фамилия … Википедия
Марки — множинний іменник населений пункт в Україні … Орфографічний словник української мови
Марки — (Marchi, François de), знаменитый инж ръ XVI ст. Родомъ итальянецъ, род. въ 1506 г. Написалъ замѣчательное сочиненіе по долговременной фортификаціи: Del’ architettura militare, del Capitano Francesco de Marchi, Brescia, 1599 . Книга эта б.… … Военная энциклопедия
МАРКИ — Видеть во сне почтовые марки означает, что вскоре получите поощрение на работе. Наклеивать марки на конверт или открытку – получите известие по почте. Отклеивать марки означает быстрый рост карьеры и известности в профессиональных… … Сонник Мельникова
Марки GM — … Википедия
