Книга: Гиевская О. «Ешьте это, а не то. Как выбрать правильные продукты в супермаркете»
Перед вами книга о здоровом питании в современном мире, которая не пропагандирует модные диеты. Она основана на классическом, проверенном годами подходе к правильному питанию - пищевой пирамиде. В основе этого подхода, одобренного диетологами, - сбалансированность, умеренность и разнообразие.. Сегодня человеку, который заботится о своем здоровье, необходимо знать азы диетологии: понимать, что такое жиры, белки и углеводы, ГМО и нитраты, гликемический индекс и калории. Цель книги - не только рассказать о принципах и понятиях здорового питания, но и сориентировать читателя в изобилии продуктов, научить его осознанно выбирать полезную еду, не покупаясь на уловки производителей и продавцов. Это настоящий гид по супермаркету, в котором также есть вдохновляющий раздел с рецептами оригинальных, простых в исполнении, вкусных и здоровых блюд. Ешьте с удовольствием!. . Издательство: "Манн, Иванов и Фербер" (2014) Формат: Мягкая бумажная, 256 стр.
ISBN: 9785916578577 |
Другие книги автора:
Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
---|---|---|---|---|
Опыты на кухне | Олеся Гиевская — автор кулинарных книг, член Международного общества друзей Александра Дюма-отца создала… — (формат: Твердая бумажная, 80 стр.) Подробнее... | бумажная книга |