Книга: Ааберг Э. «Мышечная механика Правильная техника выполнения силовых упражнений с отягощениями»
|
Три программы, представленные в книге (базовой силовой подготовки, тренировки всего тела и продвинутая программа со сплитами), позволят вам составить собственные комплексы упражнений для создания силовых программ с прогрессивной тренировочной нагрузкой. Варьируя интенсивность, тренировочный объем, время отдыха и последовательность упражнений, вы сможете создавать индивидуальные программы для достижения ближайших и долгосрочных целей.. Книга снабжена цветными анатомическими иллюстрациями.. Для широкого круга читателей...... Формат: Мягкая бумажная, 224 стр.
ISBN: 9789851522459 |
Другие книги схожей тематики:
| Автор | Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
|---|
См. также в других словарях:
Могул — Могул вид лыжного фристайла, состоит в катании на горных лыжах по бугристому склону (по буграм, или могулам) и выполнении прыжков на трамплинах. Содержание 1 Бугры (могулы) 2 Происхождение термина … Википедия
