Книга: Бриффа Дж. «Хватит считать калории»
|
Доказано: диеты не работают. Девяносто процентов тех, кто садится на диету, в течение года возвращают свой вес. Многие даже прибавляют. Британский специалист докторДжон Бриффа предлагает альтернативу — перестать считать калории, голодать и сидеть на диетах... Принято считать, что лучшим способом снижения веса является ограничение калорий — «меньше еды, больше физических упражнений». Неправильно,— говорит доктор Бриффа. Опыт и научные исследования показывают, что принцип подсчета калорий совсем не годится для похудения. А обычное объяснение — «тем, кто не справляется, просто не хватает силы воли» — неправда... Эта книга доказывает, что тактика, основанная на подсчете калорий, подходит лишь единицам, и объясняет, как ограничения в еде и повышение физической активности вызывают сопротивление организма и приводят к появлению лишних килограммов. Она рассказывает, какие процессы в организме запускают механизм набора веса, какие гормоны в них участвуют, и что нужно делать, чтобы снизить... Формат: Твердая бумажная, 320 стр.
ISBN: 9785905891281 |
Другие книги схожей тематики:
| Автор | Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
|---|---|---|---|---|---|
| Джон Бриффа | Хватит считать калории! | Доказано: диеты не работают. Девяносто процентов тех, кто садится на диету, в течение года возвращают свой… — Синдбад, (формат: 60x90/16, 320 стр.) Подробнее... | 2014 | 335 | бумажная книга |
| Джон Бриффа | Хватит считать калории! | Доказано: диеты не работают. Девяносто процентов тех, кто садится на диету, в течение года возвращают свой… — Синдбад, (формат: 60x90/16, 320 стр.) Подробнее... | 2014 | 217 | бумажная книга |
| Джон Бриффа | Хватит считать калории! | От издателя:Доказано: диеты не работают. Девяносто процентов тех, кто садится на диету, в течение года… — (формат: 60х90/16 (~145х215 мм), 320стр. стр.) Подробнее... | 2014 | 430 | бумажная книга |
| Роберт Уэст, Крис Смит, Джейми Уэстом, Джон Бриффа | Я больше не курю. Хватит считать калории (комплект из 2 книг) | Не секрет, что люди, бросающие курить, часто опасаются набрать вес. Этот комплект поможет вам справится и с… — Синдбад, (формат: 60x90/16, 670 стр.) Формула свободы Подробнее... | 2014 | 723 | бумажная книга |
| 250 блюд для разгрузочных дней | Хватит считать калории! Не нужно голодать! Разгрузочные дни - самый здоровый и эффективный способ избавления… — Книжный клуб "Клуб семейного досуга". Белгород, Книжный клуб "Клуб семейного досуга". Харьков, (формат: 84x108/32, 192 стр.) Готовим. Едим. Худеем Подробнее... | 2012 | 60 | бумажная книга |
См. также в других словарях:
Галилео (программа) — У этого термина существуют и другие значения, см. Галилео. Галилео Жанр научно популярная развлекательная программа Режиссёр(ы) Кирилл Гаврилов, Елена Калиберда Редактор(ы) Дмитрий Самородов Производство Телеформат ( … Википедия
