Книга: Хэррис Р., Эйсбетт Б. «Перестань переживать - начни жить! Гид по счастью и успеху - в картинках»

Серия: "Психология. Счастье по Мэтьюзу"

Мы все хотим быть счастливыми. Но – парадокс: чем сильнее стремимся к счастью, тем чаще разочаровываемся и страдаем. Доктор Расс Хэррис доказывает: причина в том, что в безудержных попытках достичь желаемого мы нередкопопадем в скрытую психологическую "ловушку счастья" . Впервые Хэррис рассказал о ней в одноименном бестселлере. Книга" Перестань переживать – начни жить!" -это сжатый, но весьма эффективный тренинг в картинках, основанный на идеях" Ловушки счастья" . Следуя советам авторов и выполняя простые упражнения, вы избавитесь от иллюзорных представлений о том, что является для вас наилучшим, признаете, что в негативныхчувствах нет ничего плохого, будете отводить им строгоопределенное место, научитесь радоваться настоящему. В результате вы снизите уровень стресса, избавитесь от тревожности и страха перед будущим, повысите самооценку, сможете управлять своими эмоциями и действительно измените свою жизнь к лучшему. жизненный потенциал и, в целом, изменить жизнь к лучшему.

Издательство: "Издательство "Эксмо" ООО" (2015)

ISBN: 978-5-699-76965-0

Купить за 186 руб в