Книга: «Анатомия стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия»

Серия: "Анатомия спорта"

Растяжка — один из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах. Ею можно заниматься в любом месте, в любое время и без специального оборудования. В книге представлены сотни упражнений с использованием растяжки. Они помогут восстановить организм, сделать тело гибким, подтянутым и здоровым. В ней вы также найдете подробную анатомическую справку и способы восстановления после травм и болезней с помощью стретчинга. Подробные пошаговые иллюстрации позволят выполнить любое упражнения с первого раза.

Издательство: "БОМБОРА" (2018)

ISBN: 978-5-699-81838-9

Купить за 708 руб в