Книга: Малетт, Трейси «Беременная и клевая! Спортивная фигура во время беременности и после родов»

Беременная и клевая! Спортивная фигура во время беременности и после родов

Серия: "сам себе тренер"

Если вы переживаете, как сохранить свое тело и ребенка здоровыми во время беременности или как потерять лишний вес после этого - вы не одиноки. Всемирно известный фитнес-эксперт Трейси Малетт столкнулась с теми же проблемами после рождения дочери. Поэтому она создала серию тренировок и упражнений, которые займут всего несколько минут в день. Треси делится важнейшими секретами для поддержания тела в тонусе во время беременности, а также для безопасного входа в форму после рождения ребенка. Ее программы с медицинской точки зрения идеальны. Они сочетают в себе силовые тренировки, пилатес, йогу и кардио. Самая большая ценность книги: консультации экспертов по тренировкам и правильному питанию во время каждого триместра беременности; веселые, быстрые и безопасные тренировки для первых месяцев после родов; легкиеи быстрые рецепты для рациона во время беременности и после родов; множество иллюстрированных упражнений, которые помогут сохранить форму во время беременности.

Издательство: "Эксмо" (2016)

Формат: 241.00mm x 185.00mm x 24.00mm, 336 стр.

ISBN: 978-5-699-84245-2

Другие книги автора:

КнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Беременная и клевая! Спортивная фигура во время беременности и после родовЕсли вы переживаете, как сохранить свое тело и ребенка здоровыми во время беременности или как потерять… — Эксмо, Сам себе тренер Подробнее...2016584бумажная книга
Беременная и клевая! Спортивная фигура во время беременности и после родовЕсли вы переживаете, как сохранить свое тело и ребенка здоровыми во время беременности или как потерять… — Эксмо-Пресс, Сам себе тренер Подробнее...2016793бумажная книга

Трейси

Тре́йси (Трэ́йси) — английская фамилия. Наиболее известные представители:

Имя

Другое

Источник: Трейси

Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»