Книга: Рохан Ганатилейк «Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире»
Серия: "Mindfulness/Осознанность" Эта книга для миллионов людей, которые пытаются научиться ориентироваться в современном мире технологий, быстрых сроков и потребительского отношения к жизни. Длятех миллионов, которые страдают от постоянной нехватки времени, но давно мечтают вернуть интерес к простым вещам, жить в добре, спокойствии и просто дышать настоящим. Автор - Рохан Ганатилейк, специалист по популярным программам и приложениям, посвященным осознанности, предлагает свое видение неформальной мобильной медитации. Он доказывает, что разумная, спокойная и счастливая жизнь вовсе не достигается отрешенностью от всего. Вниманию читателя предлагаются идеи, принципы и техники, которые помогают развить восприимчивость, самообладание и добрые чувства, независимо от того, где человек находится и чем он занимается. В книге содержится более шестидесяти практических упражнений, к которым можно приступать прямо сейчас. Мобильная осознанность - это путь к оздоровлению нашей жизни, какой бы беспокойной она ни была. Издательство: "Эксмо" (2016)
ISBN: 978-5-699-89276-1 Купить за 409 руб в My-shop |
Другие книги автора:
Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
---|---|---|---|---|
Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире | Эта книга для миллионов людей, которые пытаются научиться ориентироваться в современном мире технологий… — Эксмо, электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире | Эта книга для миллионов людей, которые пытаются научиться ориентироваться в современном мире технологий… — Издательство "Эксмо" ООО, Mindfulness/Осознанность Подробнее... | бумажная книга |