Книга: Мильнер Е. «Ходьба вместо лекарств»

Ходьба вместо лекарств

Серия: "-"

Евгений Мильнер — известный российский врач и тренер — работал над этой книгой не в пыльном кабинете, а на беговой дорожке. Результат — снятые с инвалидности пациенты. Кислород — основа жизни на Земле. Если органы и ткани снабжаются кислородом недостаточно, возникает гипоксия и развиваются заболевания. В окружающей среде кислорода вполне достаточно, однако очень часто организм не в состоянии его усвоить в нужном объеме. Возможности организма извлечь кислород из воздуха и доставить егок клеткам и тканям называются аэробными, именно они определяют&# 171;количество&# 187;здоровья человека и степень его выносливости. Аэробные возможности можно развивать. Вот только делать это следует не в спортивном зале, а на улице, стадионе, беговой дорожке! Силовые занятия на тренажерах здесь могут даже быть вредны. Для того, чтобы нарастить физическую мощность сердца и легких, необходимы продолжительные циклические тренировки с равномерной и посильной нагрузкой на эти органы. Оздоровительная ходьба — наиболее доступный и безопасный вид аэробики, позволяющий в любом возрасте практически с нуля наращивать резервы кровеносной и дыхательной систем без риска кардиоперегрузки, активизировать работу печени, кишечника и других органов.

Издательство: "Метафора" (2016)

ISBN: 978-5-85407-137-6

Купить за 275 руб в My-shop

Другие книги автора:

КнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Если врачи не помогли: как быть здоровым и счастливым. Полная энциклопедияВ комплект вошли книги: М. Щетинин «Дыхательная гимнастика по Стерльниковой», Е. Мильнер «Как жить без… — АСТ, Нетрадиционная медицина Подробнее...2016186бумажная книга
Как жить без лекарств в России. Главная книга здорового человекаЕвгений Мильнер собрал многие народные и авторские методики оздоровления в один удобный и понятный… — Издательство «АСТ», Щетинин. Подробнее...201464бумажная книга
Правильная ходьба - легкий способ остаться молодым и здоровым после 40В этой книге Евгений Мильнер щедро делится секретами оздоровительной ходьбы со своими читателями… — Издательство «АСТ», Антивозраст Подробнее...2013229бумажная книга
Правильная ходьба - легкий способ остаться молодым и здоровым после 40В этой книге Евгений Мильнер щедро делится секретами оздоровительной ходьбы со своими читателями… — (формат: Твердая глянцевая, 267 стр.) Подробнее...2014253бумажная книга
Здоровая жизнь (комплект из 3 книг) (количество томов: 3)1. Мильнер Е. «Как жить без лекарств в России. Главная книга здорового человека». Евгений Мильнер собрал… — АСТ, Нетрадиционная медицина Подробнее...2017186бумажная книга
Ходьба вместо лекарствХодьба вместо лекарств "является логическим завершением цикла его публикаций, посвященных оздоровительной… — (формат: Твердая глянцевая, 272 стр.) Подробнее...2018317бумажная книга

См. также в других словарях:

  • МЕДИЦИНА — наука и практическая деятельность по предупреждению и лечению болезней. На заре своей истории медицина занималась в основном лечением, а не предупреждением болезней; в современной медицине профилактическое и лечебное направления тесно связаны, и… …   Энциклопедия Кольера


Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»