Электронная книга: Сергей Бубновский «Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений»
Новая иллюстрированная книга известного врача-кинезитерапевта, профессора С. М. Бубновского – надежный помощник для тех, кто уже знаком с его уникальной методикой оздоровления организма человека в целом через лечение и совершенствование опорно-двигательного аппарата, но по тем или иным причинам не может регулярно посещатьспециализированные Центры кинезитерапии с авторскими тренажерами.Предлагаемые упражнения можно выполнить при помощи простых вспомогательных средств в домашних условиях, во время отпуска или длительных командировок, следуя главному девизу самого автора: «Ни дня без упражнений!» Они собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, поэтому каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достичь максимальной эффективности тренировок и избежать травм. Эта книга призвана стать «карманным доктором» каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье на долгие годы.Понять технику упражнений вам поможет DVD-пособие к этой книге «Урок для начинающих» с подробными рекомендациями от доктора Бубновского! Помните, что правильное движение лечит, неправильное – калечит.В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн. DVD прилагается только к печатному изданию. Издательство: "Эксмо" (2016)
ISBN: 978-5-699-91186-8 электронная книга Купить за 449 руб и скачать на Litres |
Другие книги автора:
Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
---|---|---|---|---|
Грыжа позвоночника - не приговор! | Все больше и больше людей, имеющих проблемы со спиной разочаровываются в общепринятых методах лечения… — Эксмо, (формат: 84x108/32, 192 стр.) PROздоровье Подробнее... | бумажная книга | ||
Секреты реабилитации, или жизнь после травмы | Эта книга адресована тем, кто перенес травмы позвоночника и суставов или хочет выбраться из затянувшейся… — Эксмо, (формат: 84x108/32, 192 стр.) Оздоровление по системе доктора Бубновского Подробнее... | бумажная книга | ||
Код здоровья сердца и сосудов | Долгожданная книга самого известного автора в вопросах здорового образа жизни - профессора Бубновского… — Эксмо, (формат: 84x108/32, 448 стр.) Оздоровление по системе доктора Бубновского Подробнее... | бумажная книга | ||
Остеохондроз - не приговор! | Бубновский Сергей Михайлович в своей книге постарался подойти к решению проблемы остеохондроза с… — Эксмо, (формат: 84x108/32, 192 стр.) Оздоровление по системе доктора Бубновского Подробнее... | бумажная книга | ||
Грыжа позвоночника - не приговор! | Все больше и больше людей, имеющих проблемы со спиной, разочаровываются в общепринятых методах лечения… — Эксмо, (формат: 84x108/32, 192 стр.) Оздоровление по системе доктора Бубновского Подробнее... | бумажная книга | ||
Правда о тазобедренном суставе. Жизнь без боли | Тазобедренный сустав является самым мощным в организме человека и испытывает большую нагрузку, поэтому и… — Эксмо, (формат: 84x108/32, 192 стр.) Оздоровление по системе доктора Бубновского Подробнее... | бумажная книга | ||
Головные боли, или Зачем человеку плечи? | Что может быть хуже головной боли? От нее невозможно убежать. Причин головной боли великое множество, но мало… — Эксмо, (формат: 84x108/32, 192 стр.) Оздоровление по системе доктора Бубновского Подробнее... | бумажная книга | ||
Болят колени. Что делать? | Страдания человека, утратившего способность без боли сгибать ногу в коленном суставе, - безмерны. Попытки… — Эксмо, (формат: 84x108/32, 192 стр.) Подробнее... | бумажная книга | ||
Головные боли, или Зачем человеку плечи? | Что может быть хуже головной боли? От нее невозможно убежать. Причин головной боли великое множество, но мало… — Эксмо, электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
Правда о тазобедренном суставе. Жизнь без боли | Тазобедренный сустав является самым мощным в организме человека и испытывает большую нагрузку, поэтому и… — Эксмо, электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
Болят колени. Что делать? | Страдания человека, утратившего способность без боли сгибать ногу в колене, – безмерны. Попытки хирургов по… — Эксмо, электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
Грыжа позвоночника – не приговор! | Все больше и больше людей, имеющих проблемы со спиной, разочаровываются в общепринятых методах лечения… — Эксмо, электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
Остеохондроз – не приговор! | Бубновский Сергей Михайлович в своей книге постарался подойти к решению проблемы остеохондроза с… — Эксмо, электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
Природа разумного тела. Все о позвоночнике и суставах | Впервые в России, в одной книге отражена уникальная авторская методика лечения самых распространенных… — Эксмо, электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
Жизнь после травмы, или Код здоровья | Эта книга адресована тем, кто перенес травмы позвоночника и суставов или хочет выбраться из затянувшейся… — Эксмо, электронная книга Подробнее... | электронная книга |
См. также в других словарях:
Бубновский, Сергей Михайлович — Эта статья предлагается к удалению. Пояснение причин и соответствующее обсуждение вы можете найти на странице Википедия:К удалению/14 сентября 2012. Пока процесс обсуждения не завершён, статью мож … Википедия
Бубновский — Бубновский фамилия. Известные носители: Бубновский, Дмитрий Семёнович государственный деятель Республики Беларусь. Бубновский, Самуил Маркович (1902 1937) активный участник большевистского подполья в Бессарабии в составе Румынии … Википедия
Список депутатов Верховного Совета СССР 2 созыва — # А Б В Г Д Е Ё Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш … Википедия
Список депутатов Верховного Совета СССР 3 созыва — # А Б В Г Д Е Ё Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш … Википедия
Список депутатов Верховного Совета СССР 8 созыва — Состав: 1517 депутатов 750 членов Совета Союза, 767 членов Совета Национальностей. # А Б В Г Д Е Ё Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф … Википедия
Список депутатов Верховного Совета СССР 4 созыва — Состав: 1347 депутатов 708 в Совете Союза и 639 в Совете Национальностей. # А Б В Г Д Е Ё Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х … Википедия