Книга: Латушкин, Роман Сергеевич «Кроль. Техника эффективного плавания»

Плавание — прекрасный и очень полезный для здоровья вид физической активности. Книга предназначена для широкого круга читателей, для тех, кто решил научиться плавать, приобретая сразу, на начальном этапе обучения, правильные и верные двигательные навыки. Книга будет интересна тем, кто уже может держаться на воде, и тем, кто уже обладает определённой техникой. Собранные упражнения и рекомендации позволят усовершенствовать и улучшить технику плавания кролем. Книга может стать хорошим подспорьем и для тех, кто собрался выполнить нормативы ГТО. Книга будет полезна людям, желающим похудеть и укрепить сердечно-сосудистую систему. Этому в книге посвящена отдельная глава, даны рекомендации, как это сделать. Чтобы не омрачить ваш отдых и тренировки в воде, в отдельной главе уделено внимание безопасности. Даны рекомендации к поведению в воде, как на «открытой воде», так и в бассейне. Эта книга для всех, кто ведёт активный и здоровый образ жизни, кто любит воду, кто любит плавать.

Издательство: "Спорт и Культура" (2016)

Формат: 146.00mm x 215.00mm x 7.00mm, 96 стр.

ISBN: 978-5-91775-304-1