Книга: Филлипс, Холли «Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении»
Это книга о хорошо знакомом, страшном в своей привычности явлении — усталости у женщин, и о способах победить ее. Вы узнаете о множестве скрытых причин усталости (выдаже не подозреваете, как много их на самом деле). Вы научитесь внимательно и бережно относиться к себе, научитесь лучше понимать свой организм... Мы часто не замечаем хроническую усталость, считая ее неотъемлемой частью жизни. Работа и домашние дела, воспитание детей и забота о близких - все это отнимает много сил и времени. С годами ответственности становится все больше, а внутренних ресурсов не прибавляется, в результате физическое и нервное истощение нарастают, усугубляя проблемы со здоровьем. Кроме того, усталость сама по себе может быть симптомом серьезного заболевания, о котором вы можете не подозревать. Переутомление не должно быть вашим спутником, это ненормально, уверяет автор книги, американский врач Холли Филлипс. Она всесторонне исследовала тему женской усталости и разработала методику восстановления сил. Несложные и действенные рекомендации помогут вам избавиться от надоевшей разбитости и вернуть утраченную энергию и хорошее настроение. Эта книга - для женщин - без ограничений по возрасту и степени занятости. Издательство: "Альпина Паблишер" (2017) Формат: 217.00mm x 145.00mm x 22.00mm, 321 стр.
ISBN: 978-5-9614-6224-1 |
Другие книги автора:
Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
---|---|---|---|---|
Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении | Мы часто не замечаем хроническую усталость, считая ее неотъемлемой частью жизни. Работа и домашние дела… — Альпина Паблишер, Здоровье и питание Подробнее... | бумажная книга | ||
Устала уставать. Простые способы восстановления при хроническом переутомлении | Мы часто не замечаем хроническую усталость, считая ее неотъемлемой частью жизни. Работа и домашние дела… — Альпина Паблишер, Альпина: психология и философия Подробнее... | бумажная книга |
Филлипс
(Phillips)
Источник: Филлипс
Холли
(Holley)
Источник: Холли
См. также в других словарях:
Филлипс, Салли — В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Филлипс. Салли Филлипс Sally Phillips Имя при рождении: Салли Филлипс Дата рождения: 10 мая 1970(1970 05 10 … Википедия
Филлипс, Мишель — Мишель Филлипс Основная информация По … Википедия
Филлипс Мишель — Мишель Филлипс Полное имя Michelle Phillips Дата рождения 4 июля 1944 Место рождения Калифорния Страна … Википедия
Мишель Филлипс — Полное имя Michelle Phillips Дата рождения 4 июля 1944 Место рождения Калифорния Страна … Википедия
Список сезонов футбольного клуба «Сандерленд» — Стадион Света домашний стадион «Сандерленда» «Сандерленд» (англ. Sunderland Association Football Club) английский футбольный клуб, был основан в … Википедия
Список сезонов ФК «Сандерленд» — Стадион Света домашний стадион «Сандерленда» «Сандерленд» ( … Википедия