Книга: И. В. Муравов «Оздоровительные эффекты физической культуры и спорта»
|
Почему физические упражнения и закаливание жизненно необходимы для современного человека? Какое воздействие на его организм оказывают различные средства физической культуры? Как наиболее целесообразно использовать оздоровительный потенциал занятий физическими упражнениями, закаливания, активного отдыха? Как с помощью физической культуры и спорта обеспечить высокий уровень жизнеспособности и защитных сил организма? Ответы на эти вопросы вы найдете в настоящей книге. Автор дает также рекомендации по практическому использованию лечебно-профилактических и стимулирующих влияний физической культуры и спорта. В частности, приведены комплексы упражнений утренней гигиенической гимнастики, приемы точечного массажа и пальцевые упражнения, а также советы о том, как пользоваться сауной. Для широкого круга читателей. Издательство: "Здоров'я" (1989) Формат: 84x108/32, 272 стр.
ISBN: 5-311-00298-0 Купить за 380 руб на Озоне |
Другие книги автора:
| Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
|---|---|---|---|---|
| Здоровье, трудоспособность и физическая культура | В брошюре рассказывается о возможностях и перспективах оздоровительного использования средств физической… — Общество "Знание" Украины, (формат: 84x108/32, 48 стр.) Педагогическая Подробнее... | бумажная книга |
См. также в других словарях:
Отдых — I Отдых процесс восстановления умственной и физической работоспособности, протекающий в условиях прекращения деятельности, вызвавшей утомление. Различают пассивный и активный отдых. Пассивный О. предусматривает прекращение предшествовавшей… … Медицинская энциклопедия
