Книга: Лоретта Грациано Бройнинг «Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин»

Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

Серия: "МИФ. Личное развитие"

О книге Революционный подход к повышению вашего уровня счастья. Каждый из нас слышал про "гормоны счастья" - дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении. Эта книга покажет вам, как "перепрошить" свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие "гормонов счастья", меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги. Из этой книги вы узнаете: - Что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными; - Как работают "гормоны счастья" и в чем их роль; - Как мозг формирует привычки - и почему от вредных так трудно отказаться;- Как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана. Для кого эта книга Для всех, кто хочет...

Издательство: "Манн, Иванов и Фербер" (2016)

Формат: 60x90/16, 320 стр.

ISBN: 978-5-00100-237-6

Купить за 547 руб на Озоне

Отзывы о книге:



Достоинства: Интересно, живо написано. Недостатки: Моё личное восприятие: очень раздражает, когда текст не выравнивается по ширине :( Комментарий: Книга написана очень увлекательно и интересно, никакого занудства и сухости. Отличный научпоп, на мой взгляд! К тому же очень большим достоинством мне кажется наличие некой "инструкции": простых шагов для достижения своих целей. Для тех же, кто хочет какого-то более научного чтива, для них есть "Красная таблетка" Курпатова, тоже на тему работы мозга.

м марина



Достоинства: Незанудно о том, почему бывает хорошее и плохое настроение. Как освободиться от дурных привычек (спойлер: научиться терпеть плохое настроение). И как в целом улучшить свой эмоциональный фон без ущерба для себя и других.

Елена Чарушина



Достоинства: Очень давно интересуюсь психологией, прочитал много книг, но никак не мог понять, что же движет на самом деле людьми. Были какие-то вымышленные объяснения психологов (эго, стремление к комфорту и т.п.), но эти объяснения были слишком притянуты за уши или противоречили друг другу. Эта книга - первая, которая мне попалась с объяснением процессов в голове с точки зрения гормонов. Я прочитал ее, и бац, что-то щелкнуло. Все сложилось в единую картину. Вдруг все стало ясно, а что не ясно - то объяснимо путем логических рассуждений. Недостатки: Это не научная литература, а именно книга для широких масс. В этом одновременно и достоинство и недостаток. Все же в книге много упрощений. Это я понял чуть позже, когда стал читать научные книги и статьи про гормоны счастья. Если бы не было упрощений - книгу бы никто не понял кроме ученых и потерялся бы смысл ее выпускать. Комментарий: Рекомендую. Многое расставляет на свои места. Жизнь становится понятнее. Тем, кто жалуется что она большая – могу посочувствовать. Читайте комиксы.

Крысанов Алексей



Достоинства: Всем хороша книга, очень легкий язык автора (спасибо хорошему переводчику), очень интересные примеры и кристально ясная логика изложения материала ! Один минус -нет рисунков различных отделов мозга. Книга безусловно полезна к прочтению !

Мельников Денис, Россия



Достоинства: Книжку запоем не почитать, но наскоками и в перерыве вполне :) потом ходишь и думаешь, какие нейроны и куда они бегут и зачем они это делают. Если вы крутой невролог или какой то другой врач, то эта книжка вам не нужна, а если вы как я и чтец и на "дудке игрец", почему бы и нет. Вредно точно не будет.

Cuikova Jekaterina Aleksandrovna

Другие отзывы: 1 2 3

Другие книги схожей тематики:

АвторКнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Лоретта Грациано БройнингГормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцинО книге Революционный подход к повышению вашего уровня счастья. Каждый из нас слышал про "гормоны счастья" - дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый… — Манн, Иванов и Фербер, (формат: 60x90/16, 320 стр.) МИФ. Личное развитие Подробнее...2016
547бумажная книга
Лоретта Грациано БройнингГормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцинО книге: Революционный подход к повышению вашего уровня счастья. Каждый из нас слышал про"гормоны счастья" -дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин — (формат: 155x215мм, 320 стр.) МИФ. Личное развитие Подробнее...2016
385бумажная книга
Лоретта БройнингГормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцинРеволюционный подход к повышению вашего уровня счастья. Каждый из нас слышал про «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорф — Манн, Иванов и Фербер, (формат: Твердая бумажная, 320 стр.) Подробнее...2016
369бумажная книга
Лоретта БройнингГормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцинАвтор этой книги предлагает узнать все о работе гормонов, механизмах образования эмоций, поведения и работе различных нейрохимических веществ. А еще о том, как вашмозг создает устойчивые привычки… — Манн, Иванов и Фербер (МИФ), Подробнее...2016
399электронная книга
Лоретта БройнингГормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцинАвтор этой книги предлагает узнать все о работе гормонов, механизмах образования эмоций, поведения и работе различных нейрохимических веществ. А еще о том, как вашмозг создает устойчивые привычки… — Манн, Иванов и Фербер, (формат: 60x90/16, 320 стр.) Подробнее...2016
бумажная книга
Лоретта БройнингГормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцинАвтор этой книги предлагает узнать все о работе гормонов, механизмах образования эмоций, поведения и работе различных нейрохимических веществ. А еще о том, как вашмозг создает устойчивые привычки и… — Манн, Иванов и Фербер (МИФ), (формат: Твердая бумажная, 320 стр.) Подробнее...2016
499аудиокнига
Бройнинг Л.Гормоны счастьяКак приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. Революционный подход к повышению вашего уровня счастья. Каждый из нас слышал про «гормонысчастья» — дофамин, серотонин… — Манн, Иванов и Фербер, (формат: Твердая бумажная, 320 стр.) Подробнее...2018
688бумажная книга

Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»

We are using cookies for the best presentation of our site. Continuing to use this site, you agree with this.