Книга: Маматов А. «Лучшие шаманские практики выздоровления»

Серия: "Шепот шамана"

Если вы хотите быть здоровыми, иметь сильное выносливое сердце, ясный ум, крепкие кости, чистые сосуды, не просиживать жизнь в очередях поликлиник и больниц – вы держите в руках лучшую книгу о здоровье.
Автор книги Алексей Маматов, дипломированный врач-невролог, мануальный терапевт и остеопат, потомственный целитель, более 40 лет практикующий йогу, аюрведу, китайскую медицину, откроет перед вами двери в здоровое будущее. Сам придерживающийся здорового образа жизни, он расскажет, как в домашних условиях, при помощи несложныхупражнений, помочь своему организму восстановиться и жить полноценной жизнью.
Вы узнаете:
– как при сидячем образе жизни сохранить тонус мышц и гибкость суставов;
– чем стоит питаться, чтобы быть всегда энергичным и полным сил;
– каким образом восстановить зрение без обращения к врачам;
– можно ли вернуть хорошую память;
– как мало спать и высыпаться;
– возможно ли «сбросить» годы и вернуть свою молодость;
– все об избавлении от хронической усталости и метеочувствительности;
и многое-многое другое.
Этим практикам, советам и упражнениям тысячи лет. Их придерживались йоги и мастера древних культур. Теперь их секреты в ваших руках!

Содержание книги:

Как умереть здоровым?
Обычное начало удивительных историй, или Почему я могу вас учить
Глава 1. Укрепляем иммунитет
Глава 2. Тренирующий стресс
Глава 3. Физические упражнения
Глава 4. Восстановление зрения
Глава 5. Здоровый сон
Глава 6. Здоровое питание
Глава 7. Психология здоровья
Заключение
Отзывы участников тренингов.

Издательство: "АСТ" (2016)

ISBN: 978-5-17-098015-4